昨天是一年一度教师节，很多家长和学生用各种方式表达对教师的感激与关爱，但长此以来声音嘶哑等咽喉和呼吸道疾病依然是困扰教师这个职业的职业病阴影，教师们很纠结。

李老师在天河区某初中任语文老师第十年，上岗至今，已经不记得有多少次因为咽喉疾病辗转各家医院，“6年前曾经患了声带息肉，摘除以后我一直都很注意说话的声量，但前不久校运会上为学生们大声呐喊助威，第二天嗓子就哑了。”经耳鼻喉科医生诊断，李老师这次属于声带水肿，不但要服药治疗，医生还建议接下来一段时间最好禁声。“但是都开学了要上课，怎么可能禁声？”李老师表示，只能上课说话声音小点，因为工作需要病情反复实在是没办法的事，同事当中有咽部异物感、咽痛，甚至长时间声嘶的情况已经非常常见，一些同事到处求医，找民间偏方、验方，都不管用。

用嗓过度和粉尘是教师咽嗓疾病的主要原因

武警广东总队医院耳鼻咽喉科研究所主任中医师龙目恒指出，一般常人说话比较少，而教师除了讲课经常用嗓，有些学校现在还保持着使用粉笔进行板书的习惯，“过度用嗓容易引起声音嘶哑，而板书的粉笔末，吸进去以后会出现咽炎，还会出现肺部毛病，比如支气管炎。”

像李老师的情况，龙目恒表示，已经是教师行业的常见病、多发病，“有时候面对不遵守纪律的孩子，教师可能会大声吼，用威严控制课堂纪律，但这种不科学的用嗓方式，多吼几下声音就会不行了；教师这个职业中，声带息肉、声带水肿，甚至更严重的喉癌，发病率都比普通人要高很多。”

专家建议：咽喉疾病反复发作就必须控制发声、科学治疗

教师声音嘶哑、声带息肉等咽喉部疾病反反复复发作，可以通过哪些方法来避免和治疗？龙目恒就介绍，如果是长了声带息肉声音长期嘶哑，或者长声带小结，只有通过手术摘除；出现声带水肿，则可以通过吃药尽快恢复。要防止反复出现以上问题，龙目恒就建议，最重要的是科学用嗓，无论是上课还是平时，注意声音保持稳定正常的节律和频率，“在学生不守纪律的时候不要大声吼，尽量以个别谈话、说服为主，学会科学用嗓。”龙目恒提醒，教师平时要及时给嗓子补充水分，还可以用陈皮、麦冬泡水喝，“如果咽喉发炎，还可以加菊花；还可以用胖大海、麦冬、罗汉果泡水喝；胃寒的病人服用胖大海，会加重胃寒，这点必须注意。学校有能力改善教学条件的，可以为教师配麦克风或投影仪等设备，减轻教师身体负担。”（通讯员 张良衍）