（1）

怎么给队医问问题？我打羽毛球时右脚拇指和食指常常受伤，指甲里不是淤青就是指甲掉了，请问是动作的问题，还是鞋子的问题？

----一般是鞋子，每个人脚型都不一样，专业运动员有需求的会特制鞋子。所以多试几款鞋子，找到适合自己的很重要。

（摄影：唐诗）

（2）

齐医生，你好！我刚做完阑尾炎腹腔镜手术，麻烦问一下，术后多久才可以开始打球啊？着急的！

----这个真不确定啊，看阑尾炎的严重程度和手术方法。有肠粘连的可能要几个月，腹腔镜伤口小恢复好的一个月就可以了。

（3）

QI医生好，我又来了，还是我，QI健。上次您说我表述得不是很清楚，这次我直接上图吧。图中黑圈位置是上楼梯疼，红圈位置是半蹲刺疼。请您结合上次的问题帮帮兄弟啊

----黑圈是髌腱末端病，红圈位置还是太大，可能是股四头肌外侧头肌力不足造成的髌骨软骨病，也可能是髂胫束紧张造成的髂胫束综合征。

建议首先松解股四头肌外侧头和股直肌还有髂胫束，这样疼痛的症状应该会有缓解，然后逐步练习静蹲等力量，最后再打球。

（4）

你好，蔡队，如果是前交叉韧带损伤，运动时时护膝有用还是髌骨带有效？

----前交叉损伤最好还是要非常重视才行啊，一旦受伤断裂就是非常严重的后果了。不建议任何一种护具，首先要诊断清楚是几度损伤，如果不需要手术或者是术后的，一定要在力量上好好下功夫。

护具的保护强度都太小了，完全不能避免前交叉韧带的损伤。如果力量不错，只是辅助的话，推荐护膝。

（5）

小齐医生，右腿膝盖上方这块肌肉疼是怎么回事呢？大概一个月了，不打球的时候好一些，打完球就厉害一些。怎么治疗呢？

----从位置上看不一定是肌肉损伤，如果疼痛伴随肿胀和皮温升高，也可能是髌上囊损伤，这说明股四头肌力量不足，建议冰敷加短波理疗。

（6）

齐医生您好，我打羽毛球是右手，起跳落地是左脚。打多了出现问题，跟腱拉伸也就是受力的时候没事，跟腱压缩也就是绷直脚背时候，稍微再移动就很痛。感觉像是里面润滑液不足？只有左脚才会。这种情况做离心运动会有用吗？好像跟一般的跟腱受力会疼不太一样。我自己把脚放到桌上放松的时候发现这个痛点的。网上没找到相关资料。谢谢了

----你的情况最好先拍x光，排除距后三角骨的问题，然后拍核磁看看关节软骨是否完好。如果都没有问题，考虑踝关节滑膜被关节缝挤压所致疼痛。可以先冰敷理疗使滑膜消除肿胀，然后练习力量保护踝关节。此时向心运动有效，离心作用不大。