一般男性进入青春期后，受到雄性激素影响，毛发开始长出且越来越旺盛，如胡须、腋毛和阴毛等。很多中年男性为能提升自身魅力，让自己看起来更成熟而留胡须。有的中年男性胡子生长速度极快，甚至需两三天刮一次，这到底是好事还是坏事呢？

1、跟基因遗传有关

男性胡子生长快慢跟基因遗传息息相关，其中包括毛囊数量和体内激素水平。毛发基因可遗传给下一代，只要毛囊数量较多，激素分泌较旺盛，那么胡子生长速度就很快，这是每个人都无法改变的。

2、跟饮食习惯有关

平时吃太多含锌镁以及优质蛋白质的食物，偏爱吃含激素的食物、服用含激素类的药物等可促进毛发生长。若过度节食和挑食、患有胃肠道疾病等易引起营养不良，使得毛囊得不到足够营养滋养，从而影响胡子生长速度。

3、跟生活习惯有关

生活习惯同样也会影响胡子生长快慢，若男性长期吸烟酗酒、总是熬夜、长期上夜班等可扰乱内分泌水平平衡，加快胡子生长速度。因此一些男性经过通宵熬夜后，照镜子时突然发现胡子拉碴，这是因为生物钟紊乱，使得激素水平异常导致的。

一般胡子生长快的男性，体内雄性激素分泌旺盛，精神状态良好，男性思维清晰且精神百倍，工作效率较高。但体内雄激素分泌降低，易出现失眠、脾气暴躁和无耐心等。另外，胡子生长的快是免疫力强的一种症状，因为新陈代谢和血液循环离不开体内激素，其中雄性激素占主导地位，雄性激素正常的男性新陈代谢速度较快，各个器官能正常运转，免疫力也比较强。综合所述，男性胡子生长得快是一件好事。

1、运动前

男性运动前不能刮胡子，因为运动时新陈代谢速度加快，大量汗液流出，再加上四周环境中含有太多细菌和有害物质，可能会感染毛囊，导致毛囊炎。运动后易出现下巴刺激性疼痛，影响运动体验。不妨把刮胡子时间安排在运动后半个小时左右。

2、洗澡前

大部分人洗澡时会用肥皂或沐浴露，这是碱性的洗浴产品，可轻微刺激皮肤。若洗澡前刮胡子，沐浴露或肥皂可刺激胡子周围的小伤口，易引起局部刺痛和瘙痒，甚至会引起感染。

温馨提示

为了自身健康，男性尽量不要留胡子，因为胡子可吸附有害物质。呼吸时会排出太多有害化学气体，使得部分化学气体在物质中滞留；空气中含有的重金属微粒以及有害物质也会被胡子吸附，所以必须剃光胡子。同时也要掌握正确刮胡子的方法，刮胡之前要把局部清洗干净，刮胡刀消毒，以免使得污物入侵而诱发皮肤感染。刮胡子时一定要掌握正确的顺序，不能毫无章法的乱刮。



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