笑是不用花钱的良药。笑能防病、健身、延缓衰老,使人年轻。”一个小丑进城,胜过一打医生”,这句俗语也充分肯定了笑的作用。
现代医学证明:许多疾病会随着笑声而销声匿迹。笑是调节人体神经状态的最好方法。因为人在笑时肺部扩张,氧气可畅通无阻地到达全身,同时笑相当于心脏按摩,有助于血液循环,胸肌伸展,增强免疫力。笑还可以减轻压抑和紧张情绪,增强消化系统、心血管系统及自主神经系统的功能,减少偏头疼和后背痛的发生。
笑能防病治病是有科学原理的,因为笑能增强腹肌收缩使经络疏通,血气和畅,提高人体免疫力;笑能使忧郁、焦虑心理得到放松,使被压抑的情绪得到释放,从而达到心理平衡,保持心理健康。这对防病、治病至关重要。此外,笑促进脑下垂体产生脑内肽,它是天然麻醉剂,如果笑到肚子痛,还能清肺、促进血液循环、释放天然的止痛药——内啡肽。
“笑一笑,十年少;恼一恼,老一老”,大笑会引起心态情绪发生较大变化,使人的呼吸、血液、内分泌及各脏腑功能出现异常或较剧烈的变化。对健康人来说,大笑不会有什么问题,但对有潜在疾病或特殊情况的人,可能有危害。
不宜大笑的人:
(1)高血压患者。高血压患者若放声大笑会引起血压骤升,易诱发脑出血。
(2)刚做完外科手术的患者。特别食是胸腔手术后不久的患者,大笑会影响伤息囗的愈合,还会使疼痛加剧。
(3)心肌炎患者。大笑会加剧心肌缺!逗血,引起心力衰竭甚至猝死
(4)脑血管病患者。如果脑血管病患正处于恢复期,大笑会导致病情反复。
(5)疝气患者。疝气患者大笑可使腹腔内压增加,使病情加重。
(6)孕妇。孕妇大笑时腹腔内压大,易导致流产或早产。
不宜大笑的情况:
(1)进食或饮水时。此时大笑易使食物或水进入气管,导致剧烈烈咳嗽,或窒息。特别是儿童,更容易出现这种情况,因此,在孩子吃东西或喝水时,千万不能逗他们大笑。
(2)饱食之后。吃得很饱后大笑,易患诱发阑尾炎或肠扭转等疾病!