成功受孕的基本条件之一是要有正常的排卵，所以监测排卵是不孕症检查的基本项目之一。除了是检查项目之外，监测排卵还可以指导同房时间，尤其是对于月经不规律的小仙女们来说，更被奉为成功受孕的法宝。

那么监测排卵都有哪些方法呢？有没有简便易行、不用跑医院的监测手段？下面我们就详细介绍一下。

基础状态下的体温，就叫做“基础体温”，也叫“静息体温”，通常在早晨起床前测定。由于性腺激素的作用，女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3~0.6℃。

周期性连续的基础体温测定可以大致反应排卵和黄体功能，也是育龄女性可以应用的最简便、最经济的检测排卵方法。具体方法：每天睡醒后的同一时间（在起床和吃任何东西之前），把体温计含入舌下至少3分钟，测量体温并记录在特殊的表格中，将每日体温标记连接成基础体温曲线。

促黄体激素（LH）是脑垂体前叶所分泌的一种糖蛋白激素，它的作用是刺激卵巢内成熟卵子的排出。随着优势卵泡的生长，LH在月经中期急剧分泌，形成LH峰，血中的LH水平由基础水平的5～20mIU/ml迅速上升至高峰期的25～200mIU/ml。

血中高水平的LH随尿液排出，尿中的LH浓度通常在排卵前36～48小时左右突然大幅度上升，在14～28小时达到高峰，高峰后约14-28小时卵泡膜破裂，排出成熟卵子。因此，检测LH在尿液中的水平能够用于预测排卵时间。

随着优势卵泡的生长，体内雌激素水平逐渐升高，会使宫颈粘液分泌增加，性状变稀薄，富有弹性易拉成丝状，有利于精子通过。所以许多女性在排卵期会观察到透明的拉丝状白带，这预示着即将发生排卵。

上面三条都是在家里就可以监测的方法，但是由于种种原因，对于有些女性，尤其是月经欠规律的女性，上述方法有时并不能准确的显示排卵情况，这时就需要到医院进行超声监测了。

超声可以准确的显示哪一侧卵巢有优势卵泡、卵泡的直径、是否正常排出以及排卵时的子宫内膜厚度，这些都是正常妊娠的基本条件。

以上就是监测排卵的几种方法，其实，对于月经规律的女性来说，在备孕期间不需要刻意的去监测排卵，放松心情、规律同房才是成功受孕的王道，刻意监测反而会增加紧张情绪，影响受孕几率。

作者：吴丹、沈浣

编辑：小超人、叨小妹

美术编辑：柚子

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