月经是女性健康的晴雨表，正常的规律的到来，说明身体很健康。女性月经期正常的情况下是在5~7天，个人体质不同，来月经天数就是不一样的。但是，有的人月经量很少，到第三天就没了，还会出现“黑乎乎”的血块，这很不正常，究竟是怎么回事呢？
为什么来月经第三天就没了，还有“黑乎乎”的血块？
女性从青春期来月经之后，每个月都是固定那么几天会来月经，日期会不一样，但是持续的天数是一样的，稍微偏瘦的人是五天，稍微胖的人是七天，这样容易让人产生误解，是不是特别瘦的，月经来两三天也是正常的。这样的现象是错误的，月经的天数和胖瘦无关，主要是受到雌激素的影响。
女性在来月经之前，它会升高，刺激到子宫排出经血，分泌正常，月经排出正常。一旦出现减少，月经量就会跟着减少。这样的表现，一般在40岁左右的女性身上比较常见的，可能会出现，这个年纪的女性，快要绝经了，雌激素分泌逐渐减少，月经量会逐渐的减少，就很容易出现月经来两三天的现象，在提醒你更年期快来了。
当然，也有年轻的女性出现这样的现象，可能是子宫发育不好，导致女性在初潮的时候，月经也是两三天，一直就是来月经天数很少，这样对女性来说是不利的，最好能够及时的调理。还有些女性，为了变美，变瘦，经常过度减肥，或者是节食减肥，导致出现了早衰，也可能会出现月经只来两三天的现象。
月经出现黑色的血块，一般是因为经血在体内 没有及时的排出去，导致经血出现颜色发黑，还会出现血块。女性的精神很紧张，或者是身体比较敏感的女性，在气温降低，环境出现变化的时候，都可能会导致引起这样的现象，及时的调养好就没事了。
那么，如何改善月经量少？
改善寒性体质，很多女性属于寒性体质，一年四季手脚冰凉，即使是在夏季依然如此，也比较畏寒怕冷，往往能够及时的感知到温度的降低，早早就穿上可厚实的衣物。并且，在来月经的时候，很容易出现痛经的现象，这些特征都中了，可能你就是寒性的体质。这种情况下， 不能仍由其继续发展，而是要及时的调养。少吃寒性的食物，多吃温热的食物，比如羊肉、各种汤水等，都有不错的散寒的效果。
适当增加体育锻炼，想要改善月经量少的现象，还得好好的锻炼。运动能够很好的帮助女性促进气血的运行，气血畅通，就能使得月经顺利的排出，不会出现黑乎乎的血块，也能帮助增多经血量，恢复正常的月经量。
月经量太少，对女性身体多多少少会有一点的影响，但也不必太惊慌，在生活中，自己多注意一点就能很好的调整过来，总之记住一句话，千万不要碰凉的。
