一天之计在于晨，“午前为阳之分”。早晨阳光出升，人体的阳气也是逐渐提升的过程。

而人参为大补元气的中药，补气即为升阳。那么在早上以及上午服用人参，顺其自然，药效自然得到提升的效果。此种使用既称之为：“择时而服”。这是历代医家用时间与实践积累而来的宝贵经验，运用昼夜的规律来指导人们对药物的使用，确实可以显著的提高药效，事半功倍。

我们分析一下为什么人参只能在上午服用。

大家都知道，人参有调节血压，调节人体神经系统的功能。但它不是一种兴奋剂，而是一种调节人体机能驱向正常的中药，所以身体完全健康的人反而不需要使用人参。在人们的印象中，中药见效都很慢，所以对中药的都感到怀疑，甚至有的人认为病愈并非中药的原因，而是拖得时间久了，自身的免疫能力起到作用而使病痊愈。

不过人参最大的特点就是一味见效奇快的中药。可以说人参在服用后30分钟左右即可有效果。而正是因为人参见效快，所以需要选择使用的时间段。

早上人的身体机能出于刚苏醒的状态，需要经过一两个小时的时间调整后，才能完全唤醒。而选择早上使用人参，便是为了能让身体更快的完全苏醒，尽早的进入全身机能完全激发的状态，这与很多人选择早上使用咖啡来提神一个道理。而人参的效果持续时间较长，所以午前服用最为合适，效果可以持续一天，而不影响夜里的正常休息。

这就是有一些人，忙了一天，晚上准备沏一泡参茶来养养生，反而没有睡意。甚至使用过量一夜失眠。也正是因为使用的方法不当，所以大家对人参都敬而远之。

没有错的人参，只有错的方法。希望大家对人参的使用，选择合适的方法，那么必将事半功倍。