秋意渐浓，带来的不仅是凉风习习，更有昼夜温差变化导致的感冒咳嗽。肺不好，咳嗽不断，食之无味，睡之无眠，劳心劳神，望眼欲穿的，每天盼望能有个好肺！今天小编为大家介绍的8大润肺止咳食物，见效快，还你健康的肺！

一、石榴

石榴的功效：生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。建议吃法：鲜榨石榴汁。

鲜榨石榴汁的做法

1、先用刀将石榴一头切开，用刀沿着有白色薄膜的地方划开。

2、刀插入中间拧一下，用手一掰就可以分成几瓣。

3、取一个大盆装上水，将石榴瓣放入水里浸泡几分钟后用手在水中把籽剥出来。

4、石榴籽重沉在盆底，倒掉上面浮着的白膜。

5、用漏勺过滤掉水分。

6、石榴籽倒入料理机内加矿泉水，间断的启动料理机，不要久按不放，然后用漏勺过滤，用勺子再压一压，争取把全部汁水都挤出来再用咖啡滤纸过滤一次，汁水就很清澈了石榴汁本身酸酸甜甜的，喜欢甜一点的可以再加一些白糖或蜂蜜调味。

二、豆腐

豆腐的功效：清热润燥，咳嗽属于风热或肺热者尤宜。建议吃法：茄汁豆腐。

茄汁豆腐的做法

1、老豆腐一块。

2、切块，沥干水分。

3、鸡蛋打散，并加入少许盐搅匀。

4、将豆腐放入蛋液中。

5、饼铛预热,将豆腐放入开始煎。

6、煎至四面金黄，装起备用。

7、将番茄酱，白糖，醋，盐加少许水调成一碗汁。

8、另起一锅，将调好的番茄汁倒入。

9、待水煮沸，放入豆腐。

10、用中小火煮一会儿，最后用水淀粉勾芡即可盛盘食用。