小王是一名27岁的职场女性，作为一个江西女生，从小就被“培养”出了吃辣的习惯。也正因为如此，现在的小王嗜辣如命，什么朝天椒，二荆条，吃几口都不带皱眉头的，几乎每天都要有辣椒才能吃得下饭。自己的男朋友每次和她吃饭都要提醒她：少吃辣椒，免得对身体不好。

但是小王认为，辣椒又好吃，又能够刺激肠胃消化，帮助减肥，怎么会不健康呢?也就没有把男朋友的话听进去。直到近期，小王发现自己的月经已经来了一周多了，却还是没有停止的迹象。小王有些害怕了，连忙拉上男朋友去医院检查，这一查，果然查出了问题，小王系黏膜充血所引起的子宫肌瘤症状，不过发现及时，瘤体直径在5mm以下，属于早期症状，适当服药休养即可。

这可让小王纳了闷，自己同事里也有喜欢吃辣椒的，为啥一群人里，就她得了子宫肌瘤?难道真的是辣椒的原因吗？

辣椒真的是子宫肌瘤的“发物”吗?

医生回答：的确是的。

这也是为什么在子宫肌瘤休养期间，告诫患者要忌辛辣刺激的主要原因。

辣椒中的辣椒素本来就属于刺激性物质，长期吃辣，会导致肠胃反复受到刺激，而肠胃刺激的过程中，血液集中在肠道毛细，就会反复诱发充血，水肿之类的情况。

可能有的朋友会说：“既然是肠胃受到刺激，和子宫肌瘤有什么关系?”

并没有大家想象的那么简单，虽然辣椒素之类的刺激物质停留在肠道里，但是辣椒素的成分是会通过肠道毛细吸收的。经过毛细血管，淋巴管之类的“通道”，最后进入到输卵管和卵巢，继而来到子宫。

接下来的结果也就可想而知，在子宫这个相对密闭的环境，刺激性物质持续对子宫内壁，子宫内膜产生刺激，诱发细小的囊肿，炎症等，最后形成子宫肌瘤的雏形。而类似于小王这种，天天吃辣，嗜辣如命的人，出现子宫肌瘤的风险也会更高。

不过，小王的事例中还透露了一个信息，小王表示：自己的同事同样也有吃辣椒的习惯，为什么只有自己得了子宫肌瘤?

大家都吃辣椒，为啥只有小王得了子宫肌瘤?

这主要有2种可能性。

首先，每个人的肠胃承受能力不同。

上文有提到，辣椒之所以会威胁到子宫，是因为肠道毛细吸收效率太低，过于完整的刺激性物质进入身体循环所导致的。

换句话说，肠胃相对脆弱，消化能力较差的人，辣椒素滞留的时间更长，对身体的威胁也就会更大，而小王虽然喜欢吃辣，但是肠胃的功能可能相对薄弱，因此出现刺激性症状的可能性也会更高。

其次，辣椒也存在不同的种类

虽然都叫辣椒，但是如果喜欢吃类似于调味品的朝天椒，二荆条等，和喜欢吃青红辣椒，菜椒之类，显然是不一样的。

前者的辣度会更高，自然对肠胃和子宫的刺激性也会更大，更容易诱发子宫肌瘤。而后者虽然也叫辣椒，但更多倾向于蔬菜，并没有过高的辣度，长期食用自然也不会对身体产生伤害性。

由此可见，大家在吃辣的时候，一定要考虑到自己肠胃的消化系统能力，谨慎食用，莫要过量，以免对身体造成损害，而喜欢吃辣椒的朋友，不妨尝试一下青红辣椒，菜椒等水分更多，辣度更低，营养更丰富的辣椒。过辣的辣椒，尝鲜可以，但在日常饮食中还是不要过量吃比较好。

另外，不仅仅要留意辣椒，子宫的养护同样也要在日常生活中加以体现，饮食方面多吃“2物”，生活作息方面多做“1事”，子宫或能更加健康。

多吃“2物”，多做“1事”，子宫能呵护得更健康

先说2句：

分别是叶酸和豆制品。

根据研究显示，保持足量叶酸摄入的女性，子宫癌发病率会比其他人低74%左右，足以证明叶酸对于子宫滋养的作用。含有叶酸的食物例如，菠菜，白菜，莴苣等，都是不错的选择。

而豆制品中的蛋白质含量高，同时脂肪水平较低，比较适合女性朋友，足够的蛋白质能够更有利于内分泌的运转，维持身体健康稳定。

不仅如此，豆制品中还含有一定的植物雌激素，维持两性激素平衡，同样对子宫的健康能起到正面效果。

其次是1事：

养成运动的习惯

运动能够加快人体新陈代谢，维持足够的血液循环速率水平。通俗点讲，子宫最需要血气滋养，而养成运动的习惯，利用血气循环滋补子宫，也是非常不错的选择。而运动的方式，以慢走，跳绳等有氧运动为最佳，推荐各位进行尝试。

对于女性而言，子宫的健康预示着月经的健康，而月经是女性正常生理规律的证明，还请大家一定要重视，从日常的饮食，生活等多个方面，尽可能地面面俱到，最大程度降低一系列妇科疾病风险，更好地迎接健康。

参考资料：

[1]:《子宫肌瘤怎么回事?是怎么形成的?》人民网 2019-9-26

[2]:《辣椒素对人子宫内膜癌细胞增殖凋亡影响的研究》中国妇产科临床杂志,宋立党,刘宏,曹巧静 2020-11-25