虽然已经入夏

但很多人还是用泡脚的方式

缓解疲劳、促进睡眠

很多家长也会让小朋友泡脚

觉得可以增强抵抗力

可一直有传闻说：

儿童常用热水泡脚，会导致扁平足！

这种传闻是真的吗？

在幼儿时期，孩子的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，所以当他们站立时脚底比较平，且这种“平足”会一直延续到6岁，直到他们的脚钙化定型。

如果常用热水给孩子洗脚或烫脚，足底韧带会遇热变松弛，不利足弓发育形成和维持。

宝宝洗脚需要注意什么？

虽然不能经常给孩子泡脚，但中医常说的“脚暖头凉”的养生观念没错，每天为孩子洗脚，通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用。

不过，水温和水量有讲究。

一般使用温水，夏天在38~40℃之间，冬天可在45℃左右，水量以没过整个足部为宜，浸泡3~5分钟即可。

泡脚虽然好处多，但我们6岁以下的小宝宝们不能泡脚，而且大人也有不适合泡脚的喔~

下肢动脉狭窄或闭塞——泡脚可能加重病情

下肢动脉狭窄或闭塞患者下肢供血不足，热水泡脚会增加缺血组织耗氧量，本就闭塞的血管会更加缺血，可能会加重供血不足，导致病情加重。

下肢静脉曲张/下肢静脉血栓——泡脚等于雪上加霜

这类患者本身下肢血液回流就有障碍，热水泡脚扩张血管，更多血液流向下肢，增加了静脉回流的压力。血液淤积可能导致下肢肿胀甚至出血的情况。

糖尿病足——严重的可能造成截肢

糖尿病足分为缺血型、神经型和神经缺血型。

缺血型糖尿病下肢已经出现供血不足，泡脚会加重症状；而神经型和神经缺血型糖尿病足对疼痛、温度的感知不敏感，很容易就被烫伤。

糖尿病足患者就算只是被烫个小水泡，也很难愈合，处理不当，还有可能截肢！

糖尿病足患者想要安全泡脚，温度最好控制在37℃以下（用手感觉温热但不烫手或用温度计测量）。

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好了，看完后，大家以后泡脚时是不是心里更有底儿了呢？

如果您也有关于泡脚方面的心得，不妨在下方留言评论哦~