当前位置:首页 > 健身 >

10大刮油食物排名(吃什么瘦肚子最快)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-24 03:00:51作者:YD166手机阅读>>

1、铁锅烧热后转小火,撒入一调羹的盐,有粗的海盐更好。

2、清理过的虾剪去虾须,清洗一下控水,然后直接投入锅中,小火“白灼”一分钟,注意控制火力,只要不烧糊就行,大概入锅3分钟左右,两面都红了以后,就可以出锅装盘了,这种做法比水煮的要好吃很多。

3、吃白灼虾可以搭配一些蘸料,生姜拍碎切末,等量的大蒜拍碎切末,花生油六成热后,将生姜和大蒜入锅炸出香味;倒入碗中,凉一些的时候,加入生抽拌匀即可。

九、乾隆白菜

食材:大白菜、芝麻酱、陈醋、白糖、老抽、蜂蜜、香油、白芝麻、盐适量。

10大刮油食物排名,吃什么瘦肚子最快(9)

1、大白菜只取菜心的叶子部分,撕成半个巴掌大的块冲洗干净。

2、大碗中加4勺芝麻酱,4勺白糖、4勺左右的陈醋、2勺香油,搅拌开。可以适当地加入一些味精、盐和老抽拌匀。

3、可以加入少许的水,最后加入2勺蜂蜜搅拌均匀。不要太稠或太稀,不好拌匀。

4、、白菜倒入碗中拌匀,加入1勺炒熟的白芝麻,可以用微捏一下白菜,让其能更好地入味裹上酱汁,抓匀后即可装盘。

十、凉拌茄子

所用食材:长茄子一根、大蒜5瓣;盐、糖、味精、果醋、香油。

10大刮油食物排名,吃什么瘦肚子最快(10)

1、长茄子清洗干净以后,去掉头尾,将茄子对半切断,再从中间劈开备用。

2、电饼铛烧热,将茄子果肉朝下摆放在电饼铛内,可以先提前压一下看看差不多能盖上盖子就行,如果茄子太厚,建议再多切一层。放几颗大蒜一起加热。

3、上下火大约加热4分钟左右,茄子就熟了,用筷子扎一下,能轻易扎透看见软烂的茄子肉就可以了。

4、将茄子拿出,稍微凉一些撕成长条放入大碗中。

5、石舂中加入烧熟的大蒜4瓣,1瓣生大蒜,加入盐、味精适量、糖稍微多一些。

6、浇入2勺左右的果醋,半勺香油,4勺左右的水,搅拌均匀。

7、吃的时候将料汁浇在茄子条上,拌匀即可食用。

——老井说——

春节假期即将结束,我们也要收拾好心情,吃好喝好,调节饮食,鼓足干劲重新投入新一年的工作学习中去。

我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩依旧,兴致盎然!每日更新美食菜谱和市井生活,关注我,享受舒适生活不迷路。

栏目热文

减肥期间吃什么面包最好(减肥吃什么面包不发胖)

减肥期间吃什么面包最好(减肥吃什么面包不发胖)

已经步入六月,今年也过去了一半,减肥计划有没有完成?每次到减肥的时候,我们总会有各种各样的理由来拖延,比如下周一开始,下...

2022-11-24 02:26:23查看全文 >>

碱水面包适合减肥吗(碱水面包为什么吃不胖)

碱水面包适合减肥吗(碱水面包为什么吃不胖)

文化、奥秘、溯源、讲究、选择、创造...每周三与大家相约这里分享关于「食」的一些小探讨文字 | 黄小厨的小芝士图片 | ...

2022-11-24 03:07:59查看全文 >>

减脂哪种全麦面包最好(哪个牌子的全麦面包适合减肥减脂)

减脂哪种全麦面包最好(哪个牌子的全麦面包适合减肥减脂)

又到了减脂期,谈谈最近的饮食。我在减脂期的饮食不会出现翻天覆地般的变化,因为那样自己会很难受。通常,我也不是很推荐大家在...

2022-11-24 02:37:54查看全文 >>

减肥面包十大排名(减肥为什么不能吃南瓜)

减肥面包十大排名(减肥为什么不能吃南瓜)

■按:全麦面包真的热量比较低吗?全麦面包热量真的低?全麦面包有助于减肥?这是众多女性消费者对于全麦面包的最大期望。而全麦...

2022-11-24 02:30:47查看全文 >>

断奶的最佳时间(教你一招孩子戒掉奶睡)

断奶的最佳时间(教你一招孩子戒掉奶睡)

导语:春天是断奶的好时节,这个春天菁妈接受到很多母乳妈妈关于断奶的咨询,今天把这些问题汇总一下和大家聊一聊关于断奶的那些...

2022-11-24 02:40:06查看全文 >>

充饥不发胖的10种零食(一天瘦一斤的绝招)

充饥不发胖的10种零食(一天瘦一斤的绝招)

为了预防餐后高血糖及低血糖的发生,很多糖尿病病友有加餐的习惯。糖尿病病友加餐吃什么,吃多少,有助于稳定血糖,有营养,制作...

2022-11-24 03:06:38查看全文 >>

减肥面包推荐(减肥吃黑麦还是全麦好)

减肥面包推荐(减肥吃黑麦还是全麦好)

全麦面包因为其富含膳食纤维,饱腹感强,GI值、蛋白质和各种维生素矿物质要远优于普通面包的原因,成为了减脂人群的代餐食物,...

2022-11-24 02:42:13查看全文 >>

一天摄入多少碳水减肥(100克生米多少碳水)

一天摄入多少碳水减肥(100克生米多少碳水)

最近,有位找我减肥的姐姐说,她早餐和晚餐都不吃主食,碳水吃得很少,清淡饮食,为啥体重就是不动呢?我说,很可能就是因为你碳...

2022-11-24 02:28:58查看全文 >>

减肥为什么吃全麦面包(真正全麦面包配料表)

减肥为什么吃全麦面包(真正全麦面包配料表)

全麦面包是什么?就…面包啊!但是是和普通面包有点不一样的面包,普通的面包大多是用普通面粉做的,而全麦面包则是用没有去掉外...

2022-11-24 02:30:05查看全文 >>

宠物版慕斯做法(宠物慕斯蛋糕怎么做)

宠物版慕斯做法(宠物慕斯蛋糕怎么做)

本文作者:美芽麻麻前阵子刷抖音总能刷到这只慕斯狗,觉得挺可爱的,所以就去买了模具打算做一只哄小朋友开心,谁知道楼主身边的...

2022-11-24 02:35:29查看全文 >>

文档排行