炒洋葱加一物,一盘按时上厕所,排出毒素,肝脏健康了,大肚腩变小了。洋葱炒羊肉一道很普通的小炒,两种食材的搭配对身体特别好,羊肉有驱寒的作用,洋葱有*菌的功效,放在一起炒有助于身体的健康,而且做法还特别的简单,喜欢吃的话,不妨和小馋猫学习下吧。
我们做这道菜的时候,先把主要的食材准备好,洋葱2个,羊肉适量,大蒜,生姜,食用油,盐,鸡精。
1,首先,将准备好的洋葱外表皮处理下,冲洗干净后,切成片状,放在盘中备用。
2,这个时候,再把羊肉冲洗干净,切成片状,大蒜,生姜洗洗干净,切成小颗粒。
3,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,放上大蒜,生姜进去,再把切好的羊肉放锅中,用旺火快速的翻炒变色。
4,最后,加入洋葱进去,继续翻炒几分钟,食材炒到断生后,放上备好的调味料进去,炒入味后就能关火了。
这道洋葱炒羊肉大家学会了吗,常吃能清热解毒,降火消炎,老少皆宜的一道菜,洋葱能够帮助改善血管,净化血管,洋葱中的膳食纤维丰富,食用后快速被吸收,还能加快毒素的排出,越吃越瘦,使肝脏变得健康。
另外,羊肉的营养很丰富,高于猪肉,虽然价格比较贵,冬季经常吃一些,能够驱寒暖胃,加上洋葱一起炒,帮助食物快速的消化,有助于防止感冒等。