小练老师有话说：一直以来，香港的娱乐圈也涌现出一批优秀的人，“港风”时代的他们成为了一代人的青春回忆。郑秀文作为一名香港女歌手及演员，也给观众留下了深刻的印象。如今已经47岁的她，状态回归，十分完美，而且还开始热爱健身了，岁月似乎没有遮盖她美丽的容颜，如今展现在观众面前的是一个时尚的“不老女神”。

不得不说郑秀文太会穿了！上身一件AB版设计的宽松蓝色外套，下身搭配一条深红色皮裤，整体感觉十分酷炫，脚下穿着一双黑色马丁靴，特别减龄，而且身材纤细苗条，真是天生的衣架子。

这张画面中郑秀文纤细的手臂完全看不出一丝岁月的痕迹，好身材更是无一丝赘肉，再扎起蓬松丸子头，给人活力四射的感觉，保持如此好身材，到底需要怎样的努力呢？

最近郑秀文状态回归，原来她一直都在坚持健身，还收获了“健身达人”的称号，上身一件运动背心，下身搭配牛仔短裤，简直就是个运动少女，身材好真是太令人羡慕了。

一份付出，就会带来一份收获。今天小练老师就分享给大家4个能让你变瘦变美的瑜伽体式，下面跟随小练老师的脚步，一起来看看吧。