来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-01 15:53:48作者：YD166手机阅读>>
今年的超长假期，宅家里每日无事只为三餐，大多数人都是吃的多动的少。
眼看四月过半，体重从两位数蹦到三位数，再不减肥五月、六月真要徒伤悲了。
减肥是女人永恒的话题，假还没放完就到了要露肉的季节真是让人措手不及，时间紧任务重，怎么办……
仅仅靠节食来减肥不是长久之计又有反弹的危险，所以不仅要吃，还得吃的好，吃的有营养！
紫薯是减肥菜单中的灵魂食材，含大量的膳食纤维和花青素，是减肥的最佳搭档。
吃紫薯很容易产生饱腹感，还能润肠通便，刮油减脂，多吃不胖还能抗衰老消除自由基。
何为美食，除了能“食”更重要的体现在一个“美”字上，既要味道美又要有颜值。
小小的紫薯泥搭配各色坚果，分分钟让普通食材吃出米其林餐厅的即视感！
今天三三就为大家推荐两款紫薯小甜品给正在减肥的朋友们，一定不会让你们失望的。
紫薯燕麦泥【原材料】小紫薯泥360克、黑燕麦50克、纯牛奶50克、蜂蜜20克
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