3000米提速诀窍（跑三千米省力技巧）
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-09 17:29:35作者：YD166手机阅读>>
- 很多人逆袭的第一步，首先是浑身的气质不同了，整个精神劲头和气场就像是换了一个人。
具体的行动分为三步： - ①自我诊断，对症下药。②遵循累加法则，与时间做朋友。③学习闭环，遵循总结机制和反馈机制。
①自我诊断，对症下药。
- 为什么要做自我诊断？
因为我们的时间都很有限，漫无目的恰恰最为致命，浪费的除了时间成本，更多的是一去不复返的机会成本。老天真的给每个人的机遇都是相同的，有些人只要抓住一次，便赢了后半生。
- 其次，做自我诊断，知己知彼百战百胜，这是兵法；自我诊断后在能力圈内做事，顺应“道”，因为，天下大势浩浩汤汤，顺之者昌逆之者亡。天下的道理就那么几个，千百年古人就告诉我们了。
到今天很多的企业家还在拜读中国的经典，像道德经、论语、易经…知识不是力量，知识用出来才能成为力量。
做诊断最重要的原因是，把脉后，才能跟着脉象，找到根源，找到“目标”，一步到位。
知道了目标就能顺着目标，推测整体的工作量，心中有数，才把握节奏，然后拆解目标到年目标/月目标/周目标/日目标。
分到每天至少要花多久在上面，提前每天留出整块学习时间给目标，尽量固定时间地点，时间一长，形成习惯，就变的像吃饭喝水一样。这才是改变命运的关键，这个关键是潜移默化的，贵在坚持。
- ②遵循累加法则，也就是每一项统一体系维度中的新知识，一定是构建在旧知识上的。就像是盖房子，如果不把地基打牢，或者是每一次都在上一次的基础上再进一步，是不会完成学习累加的。
- ③给学习打上金刚罩，即闭环过程，所有的学习都要遵循闭环，从知识技能输入开始到输出结束，就是一个闭环，这个开始一结束，就需要总结机制和反馈机制。
总结是其实是最重要的部分，看一个人掌握多少就看它能从万千知识中找到哪些属于自己的知识，弱水三千只取一瓢饮。
总结就是吸收，就是知识输入后，与你之前的的知识体系中的元素相融合形成的自我反思。总结前，是一个个零散的点，总结后就变成了按照逻辑理顺的一个个框架。
- 反馈机制，也是决定目标能不能实现最重要的保障，真正的学习高手都是懂得长期反馈的，长期反馈在我看来就是，学习后的“评估”。
把自己当做修理匠，知道机器运作那里的速度合不合适，哪里的螺丝需要紧一紧，哪里有问题就盯着哪里，做一个随时随地手里眼里心里有修理的匠人。哪里需要补哪里。
- 都说独具匠心，和工匠精神，就是这个道理，耐得住寂寞，闻得到花香。
记得以前上学时，每天结束上床后，我都会在心里回顾评估一天的学习，给自己打个分数，看看自己这一天是否白学了，每当我学到了新的东西，我就会给自己打高分，然后欣喜自信的像个英雄，凯旋而归。
- 我记得用了这个评估后，我每天的做事都更卖力，每天的回顾我都当做一次充实学习了一天的奖励。
能够高效学习，才能实现逆袭，他们往往都是长期主义者。花无百日红，人无再少年。时间有限，我们一定要精准努力，一般按照以上步骤来做以年为单位的努力，都会事半功倍。马到成功。
- 最后再总结下：
- ①自我诊断，我擅长什么，如果我要锻炼这个技能，我的短板是什么。
②确定目标。可以用smart法则。
为了完成目标，将目标拆解，大卸八块，按照我的节奏来，完成目标最重要的是哪块，先学哪块，按照年目标/月目标/周目标/日目标来细化，量化目标到每天是多少，估计每天我要花多少时间，一天中自己的时间哪块留给这个目标，才能确保我的目标最终实现。
- ③高效的秘诀——累加法则。
我们知道复利的力量非常强大，但是复利也要求的原则是“累加”，举例：很多人说我每天都在做工作学习，我每天都很辛苦，为什么升职加薪的不是我。
为什么？到底是为什么？我想这个问题，就出在累加效应，如果每天都在昨天的工作上，昨天的积累上进步了一点，这样365天下来，复利才会越来越明显，而每天坚持重复，0乘以365天，依旧还是0。
再努力的结果，也无非就是把365天重复了365次而已。
- ④高效的金刚罩——总结机制、反馈机制，让你的高效加上翅膀，原地飞翔。
学而不思则罔，学了不总结，效果微乎其微。总结了之后，相当于二次学习，有了前一次的加持，这次直接把你送上幸福的加速门。
因为这个过程又刺激了大脑的神经元回路，这个沟壑再经过你再三的重复，就变成了一条清晰可见的路，以后你再有相关问题，这个点子就会加了油门一样，飞速通过这条路，和你的其他观点汇合，帮你解决问题。
一个观点的刺激就像是修一条路，当脑中的路越来越多，那这个脑子就越来越快。所以千万别心疼自己的大脑，请经常使用。
- 最后一个是反馈机制。无反馈就坚持不下来。你对未来不清晰时，就会犹豫，怀疑，就会停下来，这样一来二去，就不能在规定时间完成目标了。
所以，做一个长期反馈很必要。关于长期反馈，我们可以找一个老师带，也就是教练，但没有教练的话，我们就自己制造回馈，很简单。
比如当你要学习演讲，最快的方式，就是直接演讲后，录像然后会看，找自己的问题，把自己当做第三人，如果我是听众，我会对这个演讲什么反映，我喜欢这个演讲吗，这个演讲有没有让我代入？
- 学习其它也是一样，当你学完后，你回顾一下，或者看自己学的知识，能不能讲给他人，让他们听得懂，这样自己就赢了，如若不然，那就说明，我应该在哪个地方不熟悉，需要改进。
- 自我“评估”就是最好的自我反馈，有时候，人自己最大的教练就是自己。只有你自己才最了解自己，才能因地制宜因材施教。才能一针见血，直捣黄龙。
哇，松了一口气，最近我更新有点困难哈哈。明天见了，感恩大家的时间！希望能对你有帮助呀~
