跑步作为最基础的锻炼项目
老少皆宜
尤其到了夏天
大家对跑步的热情更是高涨
夏季跑步能使我们的身体
更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力
尤其是三伏天跑步
可以增强我们的
心血管系统功能、促进呼吸系统、消化系统......
但是夏日炎炎
不当的跑步习惯不仅无法达到健身效果
反而会对身体造成伤害
本期小编给大家整理了一些常见的
#跑步雷区#
快来看看你有没有踩雷
一、顶着大太阳跑步
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-01-17 13:39:25作者：YD166手机阅读>>
跑步作为最基础的锻炼项目
老少皆宜
尤其到了夏天
大家对跑步的热情更是高涨
夏季跑步能使我们的身体
更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力
尤其是三伏天跑步
可以增强我们的
心血管系统功能、促进呼吸系统、消化系统......
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