一天晚上，小珊在洗澡时突然感到尿急，于是她就站在浴室里，开始排尿。站着排尿后，她觉得比蹲着排尿更加舒适方便。从这以后每次洗澡都习惯了站着排尿。然而，她却不知道站着排尿可能会招来一些危害。

很多女性在洗澡或者上厕所时都会选择站着排尿，这样做的原因有很多，其中一部分是因为个人习惯，而另一部分则是因为环境和场合的限制。不少女性在公共厕所、户外活动或是旅游等情况下，会选择站着排尿以避免身体接触到不卫生的地面。此外，站着排尿还能够缓解长时间蹲坐造成的腰酸背痛等不适症状。

虽然站着排尿有这些好处，但是也存在一些危害和注意事项，需要女性们注意和遵守。以下是一些可能的危害和注意事项：

1.增加尿路感染的风险。

尿路感染是一种常见的疾病，主要是由细菌感染引起的。女性比男性更容易患上尿路感染，其中的原因有很多，其中一种就是女性的生理结构。女性的尿道较短，而且靠近肛门，容易被细菌感染。如果女性站着排尿，尿液的喷射力就会增加，这样容易将细菌带入尿道，从而导致感染。

女性站着排尿时，会压迫尿道，尿液的流动会受到一定的阻碍，容易造成残留尿液。如果残留尿液不能及时排出，就容易滋生细菌，导致尿路感染。

为了预防尿路感染，女性应该采用正确的排尿姿势，尽量采用坐姿排尿的方式，以减少细菌进入尿道的机会。此外，女性在洗澡时也应该注意，尽量不要在浴室里站着排尿，应该选择合适的姿势，以保护自己的尿路健康。

2.女性站着排尿会导致尿失禁。

尿失禁是指尿液无法控制地从尿道流出，导致不自主的尿失控制的现象。尿失禁是一种常见的健康问题，影响着成千上万的女性，导致她们感到尴尬和不安。女性站着排尿是导致尿失禁的一种常见原因。

当女性站着排尿时，会对骨盆底肌肉产生压力，这可能导致肌肉松弛和变得虚弱。长期以来，这种压力和肌肉松弛可能导致骨盆底肌肉无法有效地支持膀胱和尿道，这会导致尿失禁的发生。

此外，当女性站着排尿时，她们往往会将膀胱完全排空，这会使膀胱过度伸展。这可能导致膀胱壁变得薄弱，从而导致尿失禁的发生。因此，女性应该保持膀胱中有一定量的尿液，而不是完全排空。

为了避免女性站着排尿引起尿失禁的风险，女性应该采取正确的姿势，例如坐着或蹲着排尿。这有助于减少骨盆底肌肉的压力，避免骨盆底肌肉的松弛和变得虚弱，从而减少尿失禁的发生。此外，经常锻炼骨盆底肌肉可以帮助增强肌肉和提高控制尿液的能力，从而降低尿失禁的风险。

3.加重盆腔底肌肉的负担。

盆腔底肌肉是支持女性盆腔和生殖器官的重要肌肉群。这些肌肉的主要功能是支撑子宫、膀胱和直肠，帮助维持正常的排尿、排便和性生活功能。但是，当这些肌肉遭受过度压力时，就会出现失调和损伤，导致盆腔器官的下垂、尿失禁和性生活障碍等问题。

站着排尿会增加盆腔底肌肉的负担，尤其是在经期和*期间。在这些时期，女性的生殖器官会增大，这会导致盆腔底肌肉承受更大的压力。如果长期保持站着排尿的习惯，就会导致盆腔底肌肉逐渐失去弹性和张力，从而增加尿失禁和性生活障碍的风险。

因此，女性在排尿时应该尽量采取蹲坐的姿势，避免长时间站着或用力排尿。此外，保持良好的生活习惯，如定期锻炼盆底肌肉、保持适当的体重、避免过度用力和提重物等，可以帮助预防和缓解盆腔底肌肉的损伤和失调。