都知道吃米饭容易长胖,今儿蓉儿就来分享减肉“飞快”的8种主食排行榜!燕麦倒数第一,杂粮排第4,建议可以了解一下,别吃错了哦,下面都是根据热量从低到高进行排列的哦!
第一名:山药推荐视频【山药饼】
2根铁棍山药500克 100克糯米粉 30克白糖 蔓越莓 葡萄干 红枣
1、先来处理山药,2根铁棍山药去皮切块儿,净重是500克。
2、装入蒸笼中上锅蒸熟,大约10分钟左右。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-15 13:28:52作者:YD166手机阅读>>
都知道吃米饭容易长胖,今儿蓉儿就来分享减肉“飞快”的8种主食排行榜!燕麦倒数第一,杂粮排第4,建议可以了解一下,别吃错了哦,下面都是根据热量从低到高进行排列的哦!
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2根铁棍山药500克 100克糯米粉 30克白糖 蔓越莓 葡萄干 红枣
1、先来处理山药,2根铁棍山药去皮切块儿,净重是500克。
2、装入蒸笼中上锅蒸熟,大约10分钟左右。
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