太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。
屈膝松腰向前看，松肩垂肘气丹田
野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。
弓步向前似猫行，虚实转换要清晰
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-19 23:00:14作者：YD166手机阅读>>
太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。
屈膝松腰向前看，松肩垂肘气丹田
野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。
弓步向前似猫行，虚实转换要清晰
现在，因为疫情的原因，大多数人都是亚健康状态。即使没有疫情的影响，在当前越来越快的节奏下，人的身体健康状况肯定不会很好。...
2023-04-19 23:05:50查看全文 >>
本人打太极拳有二十来年了，在一次偶然的机会我爱上了打太极拳。我原本住在金华开发区江滨小区，每天晚上后我们一群人都到武义江...
2023-04-19 23:20:50查看全文 >>
据中国武术协会，日前国际标准化组织/体育与休闲器材及设施技术委员会/武术分技术委员会（ISO/TC83/SC6）发来邮件...
2023-04-19 22:50:00查看全文 >>
加勒比海盗》第三部《世界尽头》是所有《加勒比海盗》系列剧情最复杂最难看懂的一部，由于其内容、剧情、信息量巨大，所以我打算...
2023-04-19 22:39:27查看全文 >>
鞭牛士 6月5日消息，本周，约翰尼德普赢得了对前妻艾梅柏希尔德（海后”湄拉）的诽谤诉讼，获得千万美元的赔偿。事后，《加勒...
2023-04-19 23:15:15查看全文 >>
练拳不练功，到头一场空”。有功做根基，各种动作才能发挥出应有的作用，练拳也才能真正强身健体的效果。基本功，又称“筑基功”...
2023-04-19 22:32:20查看全文 >>
第一步 上下相随：上下是指由头到脚心，必须把意气松散到四肢，然后再相连起来上下一体，由头顶至尾闾要中正安舒，支配四肢，则...
2023-04-19 22:32:10查看全文 >>
1、授秘歌（四言八句）（太极拳真意）无形无象 （忘其有己），全体透空 （内外如一）。应物自然 （随心所欲），西山悬磬 （...
2023-04-19 22:51:00查看全文 >>
今日，有不少网友发现微信内测朋友圈置顶功能，但目前只有一小部分的微信用户可以使用此测试功能。然而，近年来，越来越多的人选...
2023-04-19 23:03:15查看全文 >>
昨天#70岁阿姨微信被封哭诉会孤独终老#登上热搜让人不免好奇地点开视频微信对70岁阿姨怎么这么重要？画面里哭泣的是李阿姨...
2023-04-19 22:58:19查看全文 >>
