姑娘们最怕的就是肚子出现赘肉，一坐下来肚子上的肉肉一层叠一层，穿衣服不好看不说还浑身难受，尤其是有的姑娘既忍不住嘴又迈不开腿，不仅身上的肉肉越来越多，还出现了便秘和宫寒的症状。

所以很多姑娘很郁闷，不知道怎样才能既减掉大肚腩又能治好宫寒。今天，小编就给姑娘们介绍两个简单的方法。

姑娘睡前肚脐上敷点“它”，子宫渐渐变暖，连多年的便秘也可能好了！

肚脐有一个非常重要的穴位——神阙穴。神阙穴是人体的长寿大穴，是身体上下左右交通的枢纽，气血的中转站。由于肚脐是腹壁最薄的地方，而且还密布丰富的动静脉血管，所以在肚脐敷上“药物”的话，容易穿透和弥散，药效也更容易吸收。

方法一：肚脐敷生姜

材料：生姜、白酒、白醋、棉棒、创可贴

具体操作方法：

1、生姜洗净后切成姜末；

2、棉棒蘸一点白酒，轻拭肚脐消毒；

3、往姜末里面滴3滴白醋，搅拌均匀；

4、将搅拌好的生姜末放在肚脐上，用创可贴贴稳；

5、每晚在睡前进行此操作，敷好之后便睡，第二天起床后揭掉。

此方的功效：

1、驱宫暖宫。对痛经、宫寒、冬天手脚冰冷的女性，可以起到温暖子宫、驱散寒气的作用。

2、瘦腹排毒。生姜能够挥发人体的水气，有效改善血液循环，加快肠胃蠕动，排出肠道毒素，有效缓解便秘，消除小腹的赘肉。

方法二：热毛巾敷肚脐

如果你觉得生姜敷肚脐还是有些麻烦的话，你可以试试热毛巾敷肚脐。

具体操作方法：

1、将毛巾在热水里面浸湿，再拧干敷于肚脐；

2、温度控制在自己能承受的范围内，每次敷15-20分钟，每3分钟更换一次热毛巾。一般在睡前敷，效果更好。

此方功效：热毛巾敷在肚脐上，能够改善腹部的血液循环，温经活络，增强肠道的蠕动，排出肠道内的废气，缓解便秘的症状，预防腹胀和消化不良。同时，还能帮助消除小腹的赘肉。

注：图片来自网络