人现在变得越来越急于满足自己的需求，渴望一切都能快速完成，高效率地达成目标。这种心态使得我们越来越容易焦躁和急躁，不耐烦的情绪随处可见。我们似乎已经忘记了慢下来，静心体会生活的美好。从讲话到进餐，从驾驶到花钱，我们似乎都在追求速度，却忽略了沉淀和享受。

当我们发现自己的言语飞快，进食匆忙，驾车飞驰，甚至支出匆促时，或许应该停下来思考。我们为何如此迫不及待？等待电梯、红绿灯、甚至是电脑开机，虽然所需时间短暂，但却仿佛漫长无尽。

你知道吗？缺乏耐性只会让我们有更多不好的影响，比如：缺乏耐性会使人焦躁不耐，甚至感 到愤怒。这些情绪会增加我们的压力，而压力又会损害我们的健康，一项报告指出高血压的一个成因就是缺乏耐心。研究人员也发现，没耐心的人比一般愿意等候的人更容易肥胖。

缺乏耐性的人通常会有拖延的习惯。他们总拖延不去做那些要花许多时间的事情，原因可能是没有耐性去完成工作。研究人员指出，拖延时间严重影响工作效率，浪费很多金钱，因为没有耐性的人会无限期地拖延工作。