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摆脱自卑的十个办法(五种方法让你远离自卑)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-10 10:31:27作者:YD166手机阅读>>

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我以前是一个非常不自信的人

可能源于我的个子,可能源于我的成长经历。

我的个子非常瘦小,从小到大都是比同龄的小伙伴矮那么一个头,而且有很多人说我矮,这让懵懂无知的我更加自卑了。

很小的时候,就成为了留守儿童,小学六年级父母留我一个人在老家,他们外出打工,每年最多回2次。

当我遇到问题的时候,没有人可以倾述,没有人可以引导。很多很多事,想不开。

特别是当有人说我矮的时候,我只能一个人生闷气,否定自己,所以变得越来越自卑。

这种自卑,一直到大学,我才开始刻意地练习去克服自卑,让自己变得自信。

现在的我,已经不再自卑了,不再否定自己了,开始欣赏自己,肯定自己。

摆脱自卑的十个办法,五种方法让你远离自卑(1)

升升给大家分享10个克服自卑的方法,如果你是一个自卑的人,不知道如何克服自卑、走向自信,以下10个方法,你可以试试。

1.每天多笑笑

我是一个很爱笑的人,身边的人经常说我,怎么这么爱笑呢,他们看到我笑,也忍不住笑起来了。

你看笑容就是这么有魅力,笑,不仅让自己心情愉悦,也治愈了他人。笑,也在一定程度上提升内在的自信,有事没事,多笑笑吧。

2.大胆地表达自己

自卑的人,说话很小声,不敢大胆的说话,不敢大胆的表达自己的想法。想要克服自卑,必须改变这种状态。

大胆地表达自己的想法,刚开始也许很难,但是多锻炼锻炼,一定可以变得更自信的。

3.多尝试、多试错

不要给自己设置太多的条条框框了,当你想做某件事的时候,不妨先去做吧,多经历一些事,才知道哪些适合自己,哪些坑需要避开。

4.多肯定自己

不要一做错,就否定自己,以为自己不行。没什么是不行的,人生不可能一帆风顺,事事都要做对。不管什么时候,多肯定自己,自己也可以成功的。

摆脱自卑的十个办法,五种方法让你远离自卑(2)

5.培养兴趣爱好

培养那么一两个兴趣爱好吧,当你有热爱、擅长的事情做,整个人的精神气貌都会不一样的,一定也会变得自信满满。

6.坦然接受批评

不要别人一批评你,就低下了头,坦然地接受别人的批评,错了就改嘛,没啥大不了的。

7.想不通的时候,找长辈聊聊

我们都有想不通的时候,这时候可以找一位值得信赖的长辈,聊聊吧,说说自己的困惑,也许在他们的指点下,你也能走出迷雾呢。

8.发现自己的优点

当你拿自己的短板与别人的优点比较,不自卑才怪。多发现、挖掘身上的闪光点,你并不是一无是处,你身上也有很多有价值的东西的,

9.注重个人形象

一个好的外在形象,也可以提升我们的自信心,不妨先从日常穿搭开始吧,不要穿得邋里邋遢,穿一些体面,有气质的衣服。

还可以画下化妆,化妆之后,人都会变得好看,自信一点。

10.多看看书

看一些克服自卑,提升自信的书籍。推荐大家7本评分8分以上的书籍,帮助你克服自卑,找回自信。

摆脱自卑的十个办法,五种方法让你远离自卑(3)

⭐️克服自卑的书籍推荐:

《自卑与超越》评分8.2

《不完美.才完美》评分8.0

《被讨厌的勇气》豆瓣评分8.6

《原生家庭》评分8.3

《亲密关系》评分8.7

《人间值得》评分8.2

《医治受伤的自信》评分8.3

⭐️克服自卑、提升自信的电影推荐:

《放牛班的春天》评分9.3

《海上钢琴师》评分9.3

《海蒂与爷爷》评分9.2

《小鞋子》评分9.2

《这个*手不太冷》评分9.4

《飞屋环游记》评分9.0

⭐️TED演讲推荐

《内向者的力量》

帮你感受到内向性格的强大

《要教女生勇敢而非完美》

给你做不完美自己的勇气

《改变自己只需两年》

给你改变自己的动力

《外表不代表一切》

没必要为了容貌而焦虑

《如何提升自信》

你都不相信自己,没人会相信你

任何人都可以学会自信,对,你没听错,自信是可以学来的。

不自信的你,想要变自信的你,不妨刻意练习,让自己变得越来越自信吧。

希望我们都能克服自卑,走向自信,找到自己,加油呀

高升升吖

95后自由撰稿人,正在努力码字奔赴自由,会持续分享个人成长、女性成长和读书感悟,谢谢关注~

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