众所周知，头发要是不剪，就会越长越长。

但是，头发要是剪了，只会有2种结果：

要么剪短，要么剪丑......所以，你到底是哪一种呢？

短发剪失败了，除了难看每天早上还很难打理。除了堆帽子换风格，小可爱们，别担心头发丑得睡不着，咱要把剪掉的头发给它吃回来！

头发的生长速度是每天0.27～0.4毫米。按此计算，头发1个月约长1厘米,一年为10～14厘米。

但是头发的营养情况不好，生长的情况就会受到影响。

头发营养不良，就会长得稀疏、长得慢，这也是咱们最不希望看到的结果。那么到底怎么做，才能让我们剪得又短又丑的头发长得健健康康呢？接下来我就给想要长头发的你，分享2个简单可靠的方法，每天很容易做到：

1、按摩头皮

在人的头皮上，分布着许多的血管、神经、皮脂腺、汗腺和毛囊。梳头不仅能除去头皮屑和污垢，而且梳齿在头皮上来回轻轻划过，能刺激头皮的神经末梢，通过大脑皮质来调节头部神经功能和松弛头部神经的紧张状态，促进头部的血液循环，使毛囊、皮脂腺、汗腺等得到充分的营养。因此，我们可以每天晚上睡觉之前，用梳子通过梳头的方式让头皮得到按摩，按摩的次数不多，200下就够了。

另外，提醒一下，用梳子按摩头皮一定要选择光滑的木梳子，因为塑料和金属的梳子会和头发接触，摩擦时产生静电，刺激到头皮,使头发干枯、萎黄、纤维变白，甚至导致脱发。

2、补充营养

健康的头发有赖于全身的健康，而健康的身体离不开营养。如果把头皮当作花园，那么头发就是需要养分的草木。头发的营养状况良好，头发浓密、乌黑、有光泽；反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，则说明头发的营养欠佳。头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘和各种维生素及微量元素等。因此，要保证头发的营养，应多吃富含这些营养物质的食物。