初冬的气候开始渐渐变冷了，北方个别地区都开始迎来了第一场的降雪，随着气温的渐渐变冷，很多人早上又开启躺在被窝里不愿意起床的模式了。早上总是赖床，早餐就总是顾不上吃，然后有的人还索性就不吃早餐，早餐午餐一起解决，这其实是非常不健康的饮食习惯。尤其是在冷天，早餐更是不能少，一些体寒手脚冰凉的女人和一些体质比较虚弱的孩子，早餐不仅好吃得好，还要吃得营养，给身体补充能量。

冷天的早上来上一碗热腾腾的早餐下肚，整个人都暖和了起来，浑身暖洋洋的工作才更精神饱满，孩子学习精力才更集中。其实早上不愿意早起也不妨碍吃早餐的，我们可以选择一些简单快手的早餐来做。这里就来跟大家分享一道懒人早餐，最适合女人吃了，那就是：五红补血豆浆。做法简单，还不需要早起。冷天女人气色不好，看起来很像“黄脸婆”，这早餐不妨多吃，气血双补，即使是冷天，气色也是很红润的。

这里的”五红“指的是五种红色的食材，分别是：红豆、红枣、枸杞、红皮花生、红糖。这里五样食材都是对女性滋补很好的食材，红豆含有丰富的铁元素，有补血、促进血液循环的作用；五种食材搭配一起打成豆浆，对女性皮肤保养、补血养血、体质护理起到重要的作用。关键做法还很简单，根本不需要早起，睡前泡一泡，早上10分钟就上桌。它是女人补血早餐，每天一碗气血双补，10分钟就上桌，我特乐意做；冬天，女人不想做黄脸婆，每天早上喝一碗它，气血双补，气色红润。接下来一起来看看详细做法吧。