4月正是豌豆收获的季节，现在的豌豆不仅价格便宜，而且是最好吃的时候！嫩、鲜甜、软糯，营养超丰富！

是宝宝辅食初期就可以添加的超棒食材！春天特别适合给宝宝吃！今天就来跟大家聊聊宝宝吃豌豆的那些事儿~

什么样的宝宝，应该多吃豌豆！

1、富含微量元素，促进宝宝骨骼和生长发育

豌豆中富含铜、铬等微量元素，有助于增强宝宝的造血功能，能有效防止宝宝添加辅食后的贫血问题；同时还有助于宝宝骨骼的发育。

2、富含维C，搭配补铁食物，促进铁吸收

6个月后，母乳已经无法满足宝宝需要的铁元素了，宝宝需要在辅食中吸取铁。豌豆中富含维生素A和维生素C，搭配补铁的食物，如：牛肉、猪肉等，能有效促进铁吸收，让辅食营养翻倍。

3、丰富的粗纤维，提高肠胃吸收功能，防止便秘

很多小宝宝因肠胃的吸收和消化功能还不完善，再添加辅食后都比较容易便秘。

这时可以给TA吃点豌豆做的辅食，因为豌豆里含有丰富的粗纤维，能提高肠胃的消化吸收功能，促进肠胃蠕动，有效防止宝宝便秘。

7月 宝宝，就能尝试吃豌豆了！

宝妈们都知道，豆类一般不建议过早给宝宝添加，比如黄豆、黑豆等。容易造成腹胀、难消化。但是只要适量，一般7月 的宝宝就能尝试吃豌豆了！