我们手上的变化跟身体的健康有一定的关系，比如说指甲，很多人会发现指甲上总会长出竖纹，虽然不会给生活造成很大影响，但总认为是一种不正常的现象。

指甲上出现竖纹，一般来说是正常的现象，就像随着年龄的不断增长，脸上会长出皱纹是一样的道理。

指甲是手部皮肤的一个附件，随着时间的流逝，指甲表面的缩水和机能出现退化，就会导致指甲上出现竖纹，所以大家不用太担心，这属于正常的生理现象。

01

指甲为什么会出现“竖纹”？

缺铁性贫血

指甲上出现竖纹可能是缺铁性贫血导致的，如果还伴有头晕，头痛，眼花的症状，那么就是贫血了，要及时补铁和补血。

想要缓解缺铁性贫血，在饮食上就要多吃一点瘦肉和动物肝脏等，还可以搭配药物一起治疗，能够缓解缺铁性贫血。

肝火旺盛、肾虚

肝脏和肾脏都是体内的代谢器官，这两者之间是相互影响、相互促进的作用。肝火旺盛的人以及肾虚的人因为体内的毒素不断堆积，这些毒素随着血液循环进入指甲上，就会造成指甲上长出大量竖纹。

肠胃出现了问题

如果发现指甲上有竖纹，并且竖纹看起来模糊不清，有可能是肠胃出现了问题，同时还要观察一下自己的身体有没有其他的不良症状，如果有的话要及时调节才可以避免出现更多的问题。

有吸烟、喝酒等生活习惯

香烟和酒精属于一级致癌物，经常吸烟喝酒会增加肠胃肺部等器官的损伤，还会导致血管受损。酒精产生的分解物和香烟当中的有害物质会增加血管的压力，影响正常的供血，身体末端接收不到充足的营养，指甲上就会出现竖纹。

长期缺乏营养，过于劳累

如果体内长期缺乏营养物质的补充，就会出现营养不良的问题，还会诱发贫血的问题。出现贫血之后，指甲上就会长出竖纹。

身体长期处于劳累的状态当中，会影响到人体正常的新陈代谢，血管当中的代谢物质就会不断地增加，导致血液变得浓稠，引起指甲上长出竖纹的情况。

02

指甲出现的这几种问题，建议了解下

指甲出现白点

指甲上出现白点，首先要考虑一下是不是外伤所导致的，指甲受到外伤时，指甲根部的甲母痣细胞深层受损，就会导致指甲上长出小白点。

此外，如果体内缺乏微量元素，比如体内缺锌，铁，钙，硅等微量元素，指甲上也会出现小白点，多发于青少年。

甲母痣

痣不仅会出现在皮肤的表面，也会出现在指甲上，指甲上的痣被称为甲母痣，最常见的现象就是甲黑线。

如果发现甲母痣不对称，并且形状突然变大，颜色分布不均匀，要尽快去医院做检查，这是因为甲母痣有可能发展为恶性程度较高的罕见癌症——黑色素瘤。

指甲面下凹

指甲面下凹被称为反甲，主要表现为勺状外形，呈凹面的指甲，糖尿病，蛋白质缺乏和体内缺铁等，都会引起指甲面下凹，所以要尽快去医院检查。

指甲出现断层

指甲是由多种维生素和微量元素以及蛋白质组成的，如果体内缺乏维生素a和缺钙，指甲会出现断层的现象。

经常接触染发剂，化学药剂等化学成分含量高的物质会导致指甲出现断层，所以日常生活中要远离这些化学物质。

指甲发黄

银屑病，甲真菌病和黄疸患者容易有指甲发黄的症状，同时指甲的生长速度也会变得缓慢，所以要引起重视，及时去医院检查。