早餐的主食,每天都不一样,有时候是面包,有时候是馒头,有时候是饼子,饼子的种类也多种多样,鸡蛋软饼就是其中之一。最近我想着各种办法把杂粮做进三餐之中,鸡蛋软饼也跟平常的饼子不一样了。除了颜色不同之外,营养也更加丰富了,吃起来有浓浓的麦香,很好吃。
鸡蛋软饼在我们当地也叫煎饼,跟山东的杂粮煎饼不是一回事儿,山东煎饼硬,这种蛋饼软,吃法也不太一样,山东煎饼卷大葱蘸酱,我这鸡蛋软饼可以卷各种你想卷的菜和肉,当早餐特别方便。相比山东煎饼,鸡蛋软饼更好做,一个平底锅配着家里的炉子就能做,啥时候想吃起锅就能做,一碗面粉三个鸡蛋,拌成面糊,10分钟就能做一盘子蛋饼,炒个小菜卷着吃,给肉也不换了。
鸡蛋煎饼中加入杂粮,是一个粗粮细吃的好办法,小时候妈妈做煎饼,通常会放一些豆面,做出来的煎饼很香很好吃。后来我们吃煎饼,渐渐忘记加杂粮面,过去家里穷,吃杂面是为了解决生计,现在不吃杂面,有时候是忘记买,有时候不觉得不好吃。杂粮的营养更全面,营养更好,还是要想办法多吃点。
鸡蛋软饼并不难做,但有一些技巧,咱们在步骤中说吧。
全麦面鸡蛋软饼
材料:普通面粉100克、全麦面粉100克、盐2克、鸡蛋3个、清水280克、胡椒粉适量。
另外准备食用油适量。
做法:
1、把材料中鸡蛋以外的材料放在大碗中,拌成糊,拌面糊时先加水再加面粉,用蛋抽拌均匀。
2、打上三个鸡蛋,充分拌均匀。用蛋抽拌面糊,方便快速,你要是拿一双筷子搅,半天也搅 不均匀,还特别容易有干粉团子。蛋抽也不贵,打蛋拌糊特别方便。