在跟牙结石斗智斗勇的五年里，总算是来了个真正的告别！看着这又黑又臭的牙石，我前后换了很多牙膏，甚至还洗了牙，但是牙石还是照样滋生，后来在医生的建议下我开始尝试牙粉，没想到最后还真的把牙石给清除了！

以下都是我自己亲身经验，大家可以看看！

1、牙粉：不得不说“欧丹锦牙粉”的粉质还挺细腻的，一点也不飞粉，摩擦力有但却不会损害牙釉质，我平时都是牙刷直接取量，刷完牙都会感觉口腔很清爽，刷完牙也感觉嘴巴里面都是淡淡的薄荷清新味道。

我自己用了有一个月的时间，牙结石才开始慢慢掉落，大小都有，有的挺厚的，基本都已经变黑，摸起来也很硬，因为看到了效果，后来我又囤了一些，每天都按时刷牙，前后两个月牙石彻底清除，牙齿也白了很多，口臭情况也得到了改善。

2、牙膏：早上我一般都会用牙膏来刷牙，用的比较多的就是高露洁，这个味道很淡，也不会觉得呛鼻子，我自己觉得这个基础清洁的效果是很OK的，所以才会决定用牙粉和牙膏来搭配使用的。

3、漱口水：之前嘴里有食物残渣都是清水随便漱一口，后来为了彻底清除牙石才选择了用高露洁漱口水，我发现这个确实可以清除饭后残渣，大家也可以试试，不过一定要注意操作的手法哦，避免刮伤牙龈。

以上就是我去除牙结石的一些细节，有牙石困扰的朋友可以按照上述方法积极清洁！