大家好，我是小静

春节刚过，大鱼大肉吃多了，肚子上一圈圈的赘肉又起来了，今天用苹果和红枣来给大家分享一道减肥美食，基本上连续吃上三天的时间，大肚囊就不见了，特别适合在大鱼大肉之后补救。并且红枣搭配苹果这种吃法对嗓子，

对皮肤都有非常好的保养作用。

首先准备一个苹果，清洗苹果的时候加入一勺食用盐，食盐有消毒*菌的功能，可以清除掉苹果表层的农药残留，研究发现，苹果是农药残留最多的一种水果，所以我们在清洗苹果的时候一定要用食盐把它彻底的清洗干净。

苹果皮的营养价值也非常高的苹果皮。 富含膳食纤维和抗氧化剂，有非常好的促进肠道蠕动，对抗自由基的作用。清洗干净后把苹果切成小块

接下来再准备一小块生姜，把生姜切成细丝