说到阿胶糕，有些人并不是不爱吃，而是觉得太“奢侈”。

有的人不是吃不起，而是觉得自己太“便宜”，不配吃这么高档的东西，或者就算想吃，宁愿去买便宜的假阿胶糕吃，安慰一下自己而已。

吃阿胶真的是奢侈吗？

早先，阿胶是专供达官贵人用的，甚至是皇宫御用的。随着阿胶产量的增大，同时由于人民生活水平的提高，阿胶已经进入寻常百姓家，老百姓不再是祛病用药时才想到阿胶，居家进补也会买上两斤，用来熬糕煮浆，不仅能享受口福，更能保养身体。

那么，阿胶该怎么吃才能物有所值？

我来给你们算一笔账：

成年人吃阿胶的标准用量是每天3~9克。一斤阿胶块原料能做成5斤阿胶糕出来，也就是说1斤阿胶糕里面含有100克的阿胶。1斤阿胶糕约有40片，1片阿胶糕含2.5克阿胶。所以一天吃阿胶糕2片（5克阿胶）就可以满足我们身体的需求。

女人的生理期和生理期前几天不吃（生理期前几天不适合进补），加起来来大概10来天，其他时间一天两片，一斤阿胶糕可以吃一个月。

这么算下来，每月只需要花费约400元，就能满足一个月坚持吃阿胶糕的花销。每个月400元的支出，对于月薪只有4000元的上班族来说，只占了月薪的10%，是完全负担得起的。