夏天最吸引的水果是什么，当然是各种各样好吃的水果啦，尤其是晶莹剔透、香甜可口的葡萄，更是家中水果盘里的“常客”。

葡萄不仅口感酸甜，多汁皮薄，营养还非常丰富，被称为“百果之珍”~

可葡萄品种那么多，该选哪种好？

葡萄的家族庞大，全世界的葡萄属植物就有 60 多种。

目前市面上常见的鲜食葡萄品种有：巨峰、玫瑰香、醉金香、美人指、金手指、夏黑、藤稔、维多利亚、红提、黑提、无核白鸡心（青提）、马奶、无核白葡萄（无籽露）等。

其实，我们平时所说的提子（青提、黑提、红提等）也是葡萄哦~其属于欧亚葡萄的一个品种。

不同品种的葡萄，其颜色、个头、形状不尽相同，大家可以根据自己喜好选择。

不同的葡萄之间，

功效也略有差异：

从热量上看

• 以马奶葡萄为代表的青提，每100克热量大约有41大卡。
• 以巨峰葡萄为代表的黑提，每100克热量大约为51 大卡。
• 以红提子葡萄为代表的红提，每100克的热量大约是54 大卡。