冬天到了，心血管疾病高发的季节，不少中老年人动不动就突发心脏病、脑溢血等。

数据显示，我国每年约有350万人死于心血管疾病，平均每5例死亡中就有2例死于心血管病、每10秒就有1人因此死亡。

而且，我国心血管病死亡率的上升趋势明显趋缓。由于高死亡率、高致残率、高患病率、高医疗风险、医疗负担大等特点，心血管病已经成为我国重大公共卫生问题。

那么有什么方法，可以让中老年人甩掉这个烦恼，安安心心度过整个冬季呢？

北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦送给大家1个简单的食疗方子，可以保护心脏、养护血管，健健康康过百岁！

▲罗大伦博士。

中医专家这样一把粉

护心脏、养血管、助长寿！

三七西洋参丹参粉护心脏、养血管

【配方】：三七粉、西洋参粉、丹参各等量，（比如：三七粉50克、西洋参粉50克即可）。

【用法】：三者混合均匀。每日温水冲服，一般每人每日服用混合粉末1克即可。

【功效】：

三七：抗血栓、补血止血

三七有“止血神药”之称，散瘀血、止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜。三七具有较强的止血作用，对不同动物，不同给药途径，不同制剂，均显示明显止血作用。

抗血栓

三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集、抗血栓形成。有效成分是三七皂苷，主要是人参三醇苷Rg1。

补血

三七“祛瘀生新”，现代研究证实三七具有补血作用。

对心血管系统的作用

三七对血管血压的影响，能抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常等功效。

抗炎

抗炎的主要有效成分为皂苷，以人参二醇皂苷为主。

保肝

三七具有抗肝损伤作用，三七也具有抗肝纤维化作用。