在之前，人们往往认为健康的身体就是身体不生病就可以了。到现在，越来越多的意识到精神疾病同样能威胁身体健康。但是，直到现在精神疾病没能引起人民的足够的重视。

以下罗列出几种普罗大众最易患、最易忽视的精神类疾病，请对照生活日常，格外的注意吧！

一、喜欢在晚上挑战极限

各种压力山大，晚上睡不着，早上醒得早。明明身体很累，但是却拼了命也睡不着。这有可能是得了失眠症！辗转反侧难以入眠，好不容易睡着但都是浅睡眠非常容易醒，多梦，早醒后无法继续入睡，醒后身体疲惫不堪仿佛打了一晚上的仗，白天没有精神注意力集中不起来，凡此种种皆是失眠的表现。失眠会给身体带来诸多的不适，心理压力巨大，精神沮丧、焦虑不安，日夜都在担心失眠会再次造访，如此反复形成连锁反应，恶性循环，痛苦不堪。

二、总是不开心，提不起兴趣？

如果有下列表现，请小心抑郁症！自我感觉显著而持久（可能超过2周）的情绪低落，悲观、郁郁寡欢，感到"心里压抑"、任何事都没法高兴起来，愁眉苦脸、长吁短叹是每天常态化的表现。程度较轻者感到闷闷不乐，无愉快感。严重者会自责、内疚，悲观绝望，痛不欲生，感觉"活着没有意思"。

三、总是不能心静，坐立不安？

精神上的紧张、过度担心是焦虑症状的核心。表现为对未来可能发生的、难以预料的事情结果产生不切实际的担心，每天都提心吊胆、惶惶不可终日，坐不住、搓手顿脚、不停地来回穿梭走动。杞人忧天，现在一有身体不适，就格外担心患上新冠肺炎是典型的焦虑症的表现。

当发现自己或身边人有上述几种情况，千万不要忽视要多加留意！精神疾病更容易摧毁健康身体的防线。出现精神疾病不要讳疾忌医，要及时应对。发生精神疾病后除了药物治疗，更多人采用无副作用的负离子疗法。

为什么负氧离子可以治疗失眠、抑郁症和焦虑症

陈景藻(清华大学博导、原第四军医大学校长)在国家重点图书《现代物理治疗学》中写到："负氧离子通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑际组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用，从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、缓解抑郁症和焦虑症有良好的效果。"

我们应抛弃对精神心理异常的歧视心理，认知到每个人都可能发生心理异常，正确认知是获得相应治疗的前提。负离子人工生成的成熟技术是生态负离子生成芯片技术（专利号：201220433901.6）和纳子富勒烯负离子释放器技术。这两项技术可生成等同于自然界的生态级负离子，粒径小、活性高、自然扩散距离远。只有高浓度生态级负氧离子，才能更好的治疗精神疾病，对保持健康的体魄是不可或缺的。（作者：中国卫生健康委员会研究员苏明哲）