小暑已到,正式拉开了三伏天的序幕!
每年的三伏天,最是考验人的时候,有的人吃饭不香,整日没什么胃口,有的人睡眠不安,整日又无精打采。
那么我们来看看今年的三伏天的时间,了解了之后才能有应对之策:
按照“天干地支”计算法,今年(2022年)的三伏天共有40日。
▶ 初伏:7月16日(六月十八)至7月25日(六月廿七),共10天。
▶ 中伏:7月26日(六月廿八)至8月14日(七月十七),共20天,时间较长。
▶ 末伏:8月15日(七月十八)至8月25日(七月廿八)出伏,共10天。
在这个长达40天的抗三伏战线中,可要注意好防暑降温的准备,饮食要偏清淡,同时要多喝汤!
常识中让人们以为冬天才是喝汤的时候,但事实上,夏季很适合喝汤,因为汤汤水水更好入口接受。
在三伏天喝汤还是很有讲究的,鲜羊肉汤配白酒,你听说过吗?好吃又美味,舒适过一夏。
夏天喝羊肉汤有什么好处?
肉从古至今,都是人们餐桌上的常客,因其本身特有的多种性质,而使人们深受喜欢。
夏天喝白酒有什么好处?