注意这种鱼平时经常吃，孩子感冒却千万不能碰。它就是三文鱼，每次去寿司店都会必点的，也是一种大家耳熟能详的海产。那橙白相间的外形和丰腴柔美的滋味，无论是作为寿司刺身生食还是煎烤过后熟食，都让人馋涎欲滴。每次看着厨师将整块三文鱼批成长方形的薄片，轻轻铺好呈上桌面，萌萌姐真是口水嗒嗒嗒啊！蘸上青芥末酱汁，这口感，入口即化！

听说三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。享有“水中珍品”的美誉~

做法步骤很简单：

1 三文鱼头1个、葱两段、姜两片、盐少许。

2把米洗干净，跟鱼头和葱姜盐一同放入电饭煲内。

3已经熬好，可以出锅了。

4 装盘

温馨提示及：宝宝感冒、上火、有炎症的时候是不能吃的，否则有可能会加重病情。未足岁的宝宝也要适量添加，注意观察情况，因为有些宝宝吃海鲜会过敏哦。