月经周期短了更好？？？

这是一位十级冲浪爱好者的网友发出的疑问。

这两天正值月经期的她在网络上看到一篇关于“月经周期长短可以反映出女性的身体健康情况"的文章就赶忙点了进去。

文章中说，因为受饮食习惯和个人体质的影响，正常情况下，女性月经周期大多25-35天。虽然月经周期25天和35天都属于正常范畴，但是月经周期25天的女性，不仅身体也比周期35天的人更健康，其衰老速度也比周期35天的人更慢。

事实真的如网络上所说的那样吗？月经周期时间究竟受哪些因素的影响呢?月经的健康又是由哪些方面决定的呢？本文将为大家一一进行解答。

从青春期到50岁左右，“大姨妈”几乎每个月都会按时到访。

并且月经的出现与女性的生育能力，以及妇科疾病有着非常密切的关系。但是很多女性，尤其是处于青春期的女生接触此类知识较少，并不了解什么才属于健康月经。

那么，想要判断月经是否健康，我们该如何做呢？

首先，要先了解月经初潮的时间。

所谓的月经初潮就是指女性第一次出现阴道出血，一般情况下，大多发生在12-14岁。因为受外界气候、饮食、遗传等因素的影响，月经初潮时间可能会提前至11岁或延后至16岁。

比如：女生在10岁左右，长期食用鱼虾、奶类以及油炸类等含有大量激素类食物，就可能会导致女生体内雌、孕激素储存过早，造成月经初潮提前。

相对来说，常年居住严寒地区的女生，因寒冷天气的刺激会影响其新陈代谢，使出现气血不足，诱发月经初潮过晚。

但是家长们一定要注意，如果孩子月经初潮过早或过晚出现，都有可能提示身体患有疾病，建议及时就医，找到原因，及时治疗。

其次，判断月经健康还要了解患者的行经时间。

行经时间也就是指月经出血时间。正常情况，女性平均行经时间为3-5天。

可是很多女性都因为长期食用寒凉食物，导致行经时间过短，值得庆幸的是，这种情况不用过于担心，只要及时纠正不良饮食习惯，使行经时间保持在正常范围时间内即可。

再者，月经的健康也与月经量以及月经血特征之间有着密切的联系。

月经量是指行经期间总的出血量，健康状态下，女性出血量约20-60ml。如果长期存在月经量过多或过少的情况，可能提醒人们激素分泌紊乱，需要及时就医。