（一）正确的母乳解冻方式

1、冷藏室解冻：提前24小时，将冷冻母乳从冷冻室放置在冷藏室，这样的方式对母乳中脂肪的损失是最小的。

2、流水解冻：将冷冻的母乳储奶袋放在冷水中解冻，或者用冷水冲淋。放入冷水前，一定要确保储存袋的密封口是密闭的，这也是最快的解冻方式，千万不要放在热水中。

3、温奶器解冻：将温奶器设置为45度，进行化冻。

4、常温解冻：夏天可以将冷冻母乳放在冷藏室解冻，冬天可以将冷冻母乳在室温下解冻。

（二）解冻母乳“三不”注意事项

1、不能用微波炉加热：首先微波炉加热很容易出现受热不均匀，外凉内烫，容易引起宝宝烫伤或者腹泻。其次，微波炉加热也有可能因为局部的温度升高，降低免疫因子的活性。

2、不能放到沸水中加热：沸水过热的温度会破坏母乳中的营养成分，导致乳汁中的脂肪含量大大降低，一些蛋白质也会发生变化。

3、解冻之后的母乳不能重复解冻：解冻后没喝完的母乳不能二次冷冻，母乳只能解冻一次。建议储奶瓶/袋装适合宝宝一次喝的奶量，避免浪费。

三、如何加热母乳？

1、隔水烫热法：将解冻后的母乳放在容器中，放进低于50℃温热的水里浸泡，浸泡时要不时地摇晃容器使母乳受热均匀，同时也使母乳中的脂肪混合均匀。

2、温奶器加热：把温奶器的温度设定在38-40℃，隔水加热母乳，这种方式温奶，温度更容易掌握。

3、恒温调奶器：使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。

温馨提示：加热之后的母乳，一定要先轻轻晃动奶瓶摇匀，再滴在手上试一试温度，再给宝宝饮用哦！

关于母乳的疑问

Q1加热后没吃完的母乳，还可以下一顿给宝宝吃吗？

如果超过1-2h，婴儿喝剩的奶就应该丢弃。如果妈妈母乳充裕，也可以考虑在宝宝吃剩后立即丢弃或给家人喝。

Q2已经解冻的母乳没有加热，还能冷藏或再次冷冻吗？

无论是否加热，都不建议再次冷冻。可以小袋分装冷冻，避免浪费。

Q3不同日期的冻奶/冷藏奶可以混合在一起给宝宝吃吗？

可以，只要没有超过保质期，不同日期的冻奶/冷藏奶可以混合在一起给宝宝吃。