近些年，随着我国社会经济发展，人们的生活方式发生了巨大变化，工作压力大、生活节奏快、饮食结构改变导致亚健康人数和慢性病人数不断增长。

据中国人口健康调研中心调研数据显示，目前中国有75%的人处于亚健康状态，尤其是年龄在20—45岁之间的人群中，真正处在健康状态的人口不到12%！

这是什么概念？也就是说100个人里面，有80多个人已经脱离了正常的健康轨道！

什么是亚健康？体检没有大病，但总是感觉不舒服，不是这里疼就是那里酸，不是无精打采就是失眠多梦.....如果把亚健康比作“第一态”，疾病比作“第二态”，而介于两者之间有一种“无疾病又无活力”的“第三态”就是亚健康，

一些人可能会觉得，现代人生活节奏快，普遍处于亚健康状态，既然那么多人处于亚健康状态，可见亚健康也没什么大不了的，其实这种想法，大错特错，亚健康可以说是生命隐藏的“炸弹”，会缓慢地侵害着机体，不仅造成日常生活质量低下，而且不及时清除，可导致慢性疾病的产生，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康发展而成....

湿，就是一种亚健康状态，虽然刚开始不严重但影响着我们的生活，与我们息息相关乃至会引发严重的疾病。

古人云：“湿为重浊之邪，属阴，其性黏腻、停滞、弥漫，其伤人多隐缓不觉，易导致多种病变。”

湿气上行，头重如裹、长斑长痘、油光满面；湿气下注，小便短赤、大便黏滞，引发一系列妇科疾病等；湿气在皮，湿疹皮炎、虚胖臃肿；湿气入骨，引发关节炎、肩周炎等；湿气在内，首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。

据中华医学会的统计，140种疾病竟然都与体内的湿气过重有关，湿气不排除，身体始终处于亚健康状态。