母乳不仅是宝宝天然的营养食物，还可以增强宝宝的抵抗力，不容易生病，所以很多妈妈都愿意采用母乳喂养宝宝。但是带孩子是一件非常辛苦的事情，要随时照看孩子，及时喂养孩子，还要勤换尿布，等于一个人干10个人的事情，一天下来，妈妈感到疲惫不堪。所以很多在哺乳期的妈妈都会晚上洗个热水澡，缓解缓解疲劳和压力。但是很多妈妈习惯在洗完澡后直接给喂养宝宝，这种做法是不正确的，让宝宝喝热乳，很容易让宝宝脾胃受损，影响宝宝健康。新手妈妈掌握好淋浴后的正确哺乳时间，宝宝身体更健康，别再大意了。

中医认为妈妈洗完澡之后身体变热，母乳被热气包围形成热乳，容易影响宝宝健康，而且母乳是妈妈气血转化而成，如果妈妈身体忽冷忽热，气血就会运行异常，影响乳汁分泌，不利于宝宝的健康成长。所以妈妈要改掉洗完澡立刻给宝宝喂奶的习惯，最佳的时间是洗完澡30分钟后再给宝宝喂奶更安全。除此之外，这5种情况下，也不适合喂养宝宝，妈妈也要注意了！

1、酒后不易喂奶 妈妈喝酒后给宝宝喂奶，酒精容易通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝大脑发育。建议哺乳期，妈妈不要喝酒。

2、同房过后不易喂奶 妈妈同房之后身体还处于兴奋状态下，这个时候会影响母乳的质量，所以不要立即给宝宝喂奶，可以休息20-30分钟再考虑喂养。

3、服药4小时内 在哺乳期间，如果妈妈生病，应该在医生的指导下吃药，合理安排服药和喂奶时间，妈妈吃完药之后，最好间隔4小时再喂奶。

4、疲劳过后不易喂奶 哺乳期妈妈很难有高质量的睡眠，如果妈妈出现疲劳过度的情况，会影响母乳的分泌，不利于宝宝的健康。

5、情绪不佳时不易喂奶 有部分孕妈一下班就匆忙回家给宝宝喂奶，生怕宝宝饿着，其实这种做法反而不对。妈妈肯定是怀着焦急的心情回家，再加上路上运动容易产生乳酸，不利于宝宝健康，建议妈妈回家后休息个20-30分钟再喂奶。

母乳的好处，想必各位妈妈都是知道的，但是在喂养的过程中，一定要把握好喂养的时间，方法，才能让宝宝健康发育。