我们都知道很多女性朋友们在生活中都会来月经的，而且每个月来月经的时候也是非常痛苦的，很多人都会出现一些痛经的现象的，可是来月经的时候很多人都不知道应该选择红糖还是黑糖比较好，而且男性朋友们也是傻傻分不清的，我们就应该来看看如何才可以更快的去治疗痛经的现象。

其实黑糖和红糖的来源是一样的，只不过是黑糖没有经过那么多的提纯脱色，所以看起来黑一些。中医认为这个黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒的作用，所以呢对于寒性体质引起的痛经，黑糖是有一定的缓解作用。但是对于别的原因引起的痛经，黑糖就没有帮助了。

除了上述对于痛经喝点黑糖水外，女生们也要注意饮食营养，来月经的时候还要注意保暖，不要受凉，尤其腿和脚，不吃雪糕冰淇淋等冰镇食品，也不要吃辛辣刺激的食物，注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，勤换内裤。

以上就是生理经期喝黑糖还是红糖的几个概述，所以当女友痛经的时候，男友们不要再傻傻分不清黑糖和红糖了

其实在出现痛经以后，我们就应该要记得可以选择红糖，这个效果也是非常不错的，真的是可以达到保暖，我们的身体的，不过生活中应该要记得不可以吃一些辛辣刺激的食物，因为这些东西肯定会影响到月经的一些现象，可能会让月经量变得越来越多，甚至可能会让我们的痛经发展的也是非常严重的，所以大家一定要记得才行。