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跑鞋是跑步装备的核心，也是跑者最关注的话题之一。

对于路跑运动而言，跑鞋具有护脚、缓震、支撑、稳定等诸多作用，同时现代跑鞋材料科技和设计研发进步很快，新型缓震回弹材料不断推层出新。

然而高科技材料堆砌的软弹跑鞋就一定是好跑鞋吗？

跑鞋真的减少了人类的跑步伤痛了吗？

为什么跑鞋
没能缓解伤痛问题？

今年发表在国际运动科学领域最顶级的期刊英国运动医学杂志（《BMJ Open Sports & Exercise Medicine》）上的一篇综述对于人类赤足、跑鞋与损伤这些热门话题进行了基于证据的深入分析，论文充分探讨这样一种观点：

穿鞋改变了我们跑步的方式，比如让我们习惯于接受脚跟着地这样冲击更大的跑步方式，同时鞋保护性的增加从某种意义上说，削弱了脚的力量。

人类虽然研发了无数号称缓震性能无比优良的跑鞋并且这个趋势还将继续下去，但却没有从根本上使得跑步伤痛率明显下降就是对人类最大的嘲讽，因为高达70-80%的跑步伤痛率仍然是人们跑步最大的痛点之一。

我们应该如何看待现代人类的跑步？

如何看待越来越高科技化的跑鞋呢？