政治家杰弗逊有句名言：“生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。”

生气是人的本能，不生气才是人的本事。

如果没有特别的原因，应该没有人想生气，但常常是气不打一处来，怎么也忍不住。

今天，我要告诉你一个不生气的方法：5个晚点定律。

01

在开口之前，言语晚一分钟。

病从口入，祸从口出。一开口就得罪人的事情，还真的不少。

你想要表达自己的快乐，却没有照顾到对方正在为丢钱而烦恼；你大声说话，却没有考虑到当下大家都要安静一会，都在休息；你要反驳别人，却没有想到，别人正说得起劲，话还没有说完，观点没有表达清楚。

张口就回怼一句，习惯性反驳，是自己在生气，也是给别人的“气”，火上浇油。

我的表姐离婚了，一谈起前夫就生气。二舅妈顺口就说：“你才三十多岁，弄丢了一个男人，算啥？日子就不过啦？满世界都是男人，你就一棵树上吊死啊。”

二舅妈的话，让表姐更生气了。满世界都是刺耳的声音。二舅妈见表姐不听劝告，也火了，说“白养你了”。

很多话，在晚一点点之后，就不会说了。

02

在愤怒之前，表情晚一分钟。

与人交往时，我们会察言观色。

人的眼睛，就像一面镜子，可以折射出别人的样子。但是眼睛看不到自己的脸。

你愤怒了，不仅自己的脸很难受，别人的眼睛也会难受。

有一个女人，因为丈夫骂了几句，就想投河。她爬到河边的柳树上，忽然发现河边有人欣喜若狂——发现了美丽的女人的倒影。

女人摸了摸自己的脸，开心极了，自然就不想投河了。

愤怒是没有用的，只能把关系搞砸，让别人跟着生气。花一分钟时间，调整好自己的脸，笑一笑就没事了。

03

在判断之前，结论晚一分钟。

你为什么生气？因为你刚刚做出的决定，被人否定了；你要走的方向，居然是错误的；你不好意思纠正自己的错误。

你要评价一个人，但是不够精准，导致对方很难受。从而你也跟着难受，但是说出的话，就是泼出去的水。

也有一些父母，口口声声说：“你啊，长大了没出息；就看你这本事，如何给父母养老？”总是随意给儿女下结论，导致儿女气嘟嘟，长大了还在仇恨。

宋朝时，有一个书生翻墙进入别人家，和喜欢的女子约会。

女子的父母知道后，勃然大怒。把书生拉到县衙，告发了。

知县马光祖见状，思考了好一会，然后让书生写一首诗：逾墙搂处子诗。

书生提笔就写，文采飞扬，让女子的父母很欣赏。马光祖见状，劝说女子的父母，把书生纳为女婿。

马光祖把坏事变成了好事，写了一句诗，记录此事：“好个檀郎，室女为妻也不妨。”

不随意“一锤定音”，凡事都要留余地，这是大智慧。

如果要定论，也不要说得太肯定。有的话，是真理，但是随着时间的推移，还是会被推翻，需要修改。

把话说死了，转不过弯，就常常会生闷气。

04

在瞪眼之前，眼神晚一分钟。

我们有这样一句口头禅：看到你就生气。

为什么你看到别人就生气呢？其实是你的眼睛有问题，盯着别人的短处，寻找一些碍眼的地方。

有一天，我的母亲把饭烧糊了。我觉得眼里在冒火，不是因为饭很值钱，而是担心电饭煲会毁掉，还会引起一系列的麻烦。

母亲见状，默不作声地待着，就像一个犯错的孩子。

后来我才发现，母亲一直在老家，用柴火灶，用电饭煲，还是头一回。是我没有耐心教会母亲一些方法。

导演李安说过这样一句话：“我做了父亲，做了人家的丈夫，并不代表我就很自然地得到人家的尊敬，我每天还是要努力赚取他们对我的尊敬。”

换一个角度看人待物，立马就好多了。你会发现，人人都有难处，犯错是有原因的。看清楚了，就不生气了，也给了别人改过的机会。

05

在发微信之前，手指晚一分钟。

在网络时代，很多的“气话”，都在手机里。

亲戚朋友聊天时，也有人发脾气，或者冲着某件事，狠狠地批评教育。

看到亲戚朋友发飙了，你也会很难说，甚至因此和亲戚朋友断交。

为了网络里的那点事，气嘟嘟，真的不值得。毕竟，那是虚拟的世界，虽然和生活息息相关，但是不能取代生活。

当你要发信息给谁的时候，稍等一下，也许有的信息，就不要发送了。有的表情包，就可以撤下来了。

尤其是群聊，你要是忍不住，生气的人是一大片，并且会给自己树立负面形象。

比方说，爱人发信息来质问你，不要马上回复，想一想问什么？接下来，你就知道该如何办了。毕竟，万事都有源头。

正如莫言说的：“真正爱你的人，会在你忘记回复他短信时狠狠地说你一顿。”为你生气的人，才是真正爱你的人。

06

很多人失去了快乐，喜欢生气，是因为他太敏感了。别人一句话、一个评论就使自己生气一个月。这是很无聊的。

人就一辈子，生气的时间多了，快乐的时间就少了；骂骂咧咧多了，静谧的时间就少了。

生气不能解决任何问题，这是何苦呢？

慢慢来，消消气，日子就顺了。

作者：布衣粗食。

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文中配图来源于网络。