男人上了年纪以后，虽然提倡在穿搭上不要受年龄限制，但也不能盲目跟风而选择一些与年龄违和或者显老、显油腻的单品。

譬如鞋子，大部分中年男人都会将皮鞋作为必备款，却不知皮鞋也要分场合穿搭，穿不好更容易暴露年龄。

但是有这样一种鞋子，中年男人穿起来舒适又减龄，它就是“运动鞋”！

接下来，就来和大家聊聊中年男人最适合穿哪几种运动鞋，又有哪些鞋子尽量要避免，记住“3穿3不穿”，让你摆脱选鞋的烦恼！

1、穿厚底运动鞋，增高又有气场

运动鞋的款式有很多种，其中最适合小个子中年男性的还属“厚底运动鞋”。

顾名思义，厚底运动鞋增加了鞋底的厚度，具备一定的增高效果，并且运动鞋的结构稳定性好，上脚也不会觉得不舒服。

推荐款式：篮球鞋、老爹鞋等。

2、穿轻便透气的低帮鞋，舒适又百搭

对于中年男人来说，夏天选鞋一定要着装考虑舒适度，尽量选择一些轻便透气的低帮鞋型，放松脚部压力还不会闷脚。

另外，低帮运动鞋在外形上都不会显得太厚重，避免了“头轻脚重”的造型感，对身材和体型的包容度也极高。

推荐款式：帆布鞋、板鞋等。

3、穿基础色简约款式，清爽又减龄