最近一段时间，全国甚至全世界数亿普通群众都在做着同一件事。一天的行程我猜测可能是这样的（小编也是）卧室-客厅-厨房-厕所，每天的微信步数不足一千，但是通过近期的疫情防控情况来看，目前针对新冠病毒并没有特效药，最有可能被治愈的，还是自身免疫系统较强的人群，那基于现在这种大门不出二门不迈的状态，普通的人民群众要如何提高自身免疫力，增强体质，同时还能释放情绪，舒缓心情呢？

按时作息，适当运动无疑是最好的提高免疫力的方式，反正闲着也是闲着，练习拳击或者习练传统武术适当的宣泄负面情绪，对缓解压力、提高免疫力都有帮助。

新冠病毒目前的传播手段主要是飞沫、直接接触传播，以及特殊条件下才能传播的气溶胶传播。

峨眉传奇温馨提示：在疫情期间尽量宅在家，不出门，勤洗手，多通风，注意饮食卫生，外面购买的蔬菜水果先用流水清晰干净，切记不生吃，水果要削皮，适量运动，提高免疫力。

小编认为，宅在家不出门比一切防护好的外出都要安全得多，毕竟宅在家除了长胖，没有别的副作用，而长胖还可以通过运动，练拳减肥，循环往复，相信病毒很快就会远离我们。最后，峨眉传奇祝大家平安健康！