动作五
动作六
动作七
腿部肌肉放松动作:
小腿—后侧腓肠肌
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-28 14:11:20作者:YD166手机阅读>>
动作五
动作六
动作七
腿部肌肉放松动作:
小腿—后侧腓肠肌
从前面看大腿前侧突出从身后看小腿特别粗而且站久了膝盖疼走路、跑步时小腿会先累…… 也许许多人会认为这是正常的现象。其实,...
2022-10-28 14:21:53查看全文 >>
专家简介:宋斌,副主任医师,医学博士,师从李卫平教授,现任职于中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科。擅长运动医学,关节镜,四...
2022-10-28 13:52:46查看全文 >>
大家好,我是KM健身。问大家一个问题:怎么才能通过训练达到塑形目的?我相信有健身经验的人都会说通过力量训练紧致皮肤,再加...
2022-10-28 13:59:25查看全文 >>
要说效率的话,肯定是力量训练比较好,单位占用时间可长可短,对于基础体能的提升立竿见影且全面,也有可以用来调整自己的体态问...
2022-10-28 14:02:11查看全文 >>
复工第一天,一起为中国女足狂欢!!时隔16年,中国姑娘们再次重回亚洲之巅!每一个在电视机前守护的球迷、普通人,都不会...
2022-10-28 14:28:27查看全文 >>
在希腊神话中,一代战神阿基里斯刀枪不入,无坚不摧,唯有脚踵是他的致命死穴。在健美比赛中,我们可能会看到某些健美运动员由于...
2022-10-28 13:46:48查看全文 >>
夏天已经到来了!眼下外面的天气真的是非常炎热啊,人们纷纷都换上了清凉的衣服。说起夏天你会想起什么?游泳?烧烤配啤酒?小伙...
2022-10-28 14:30:48查看全文 >>
大家好,愿大家都能站撸铁力不竭,五气朝元......又来为大家加元气了,重要的话天天说,健身堪比整形,坚持才有效果。冬天...
2022-10-28 14:11:48查看全文 >>
俗话说:“新手练胸,老手练背,高手练腿”,一双肌肉发达,轮廓分明,线条清晰的大腿很容易将健美专业选手和健身爱好者区分开来...
2022-10-28 14:25:59查看全文 >>
很多运动型的女生都会发现,随着运动习惯的深入,自己小腿上的肌肉也越来越大了。运动会锻炼到肌肉,让肌肉含量得到一定的提高,...
2022-10-28 13:54:59查看全文 >>