来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-28 14:36:00作者：YD166手机阅读>>
黄鳝鱼肉质细滑，可以煮、可以炒、可以焖、可以烤……其中当属最快手就可以吃到的肯定是炒，分享一个配搭蔬菜的家常吃法，很简单，腌一下，下锅炒就是了，时间花得并不多，鳝鱼肉非常香又Q弹，几种蔬菜都是甜脆爽口，超下饭！黄鳝鱼中含有很多的维生素A，高蛋白、不饱和脂肪酸等营养物质，对人体增强视力，病后恢复，缓解皮肤的衰老，增强免疫力都起到作用。
By 火镀红叶
1、#巨下饭的家常菜# 鲜蔬炒黄鳝
2、#巨下饭的家常菜# 鲜蔬炒黄鳝
擂辣椒炒鳝鱼原料： 青尖椒300克， 土鳝鱼片200克。调料 ：A料（盐、味精、蚝油各5克，胡椒1克，酱油3克），浏阳豆...
2022-10-28 14:43:54查看全文 >>
准备材料：黄鳝在市场处理好了的，拿回家洗净沥干水备用；蒜苔切段，泡姜泡椒切碎； 锅里放油，加豆瓣，蒜片，泡姜泡椒，花椒炒...
2022-10-28 14:43:12查看全文 >>
如果大家不知道每天该吃什么，欢迎关注我们，我们每天都会给大家分享美食。美食在中国是非常广大，各种各样的美味层出不穷，让人...
2022-10-28 14:49:40查看全文 >>
黄鳝柔嫩味鲜，营养价值非常高，黄鳝不仅营养丰富它还含有一种“鳝鱼素”，有清热解毒、凉血止痛、润肠止血等功效，所以在我们这...
2022-10-28 14:51:09查看全文 >>
擂辣椒炒鳝鱼卖点 ：鳝鱼香嫩，尖椒爽口香辣，家常味浓郁。原料：湖南青尖椒300克，湖南土鳝鱼片200克。调料 ：A料（盐...
2022-10-28 14:38:25查看全文 >>
擂辣椒炒鳝鱼原料：湖南青尖椒300克，湖南土鳝鱼片200克。调料 ：A料（盐、味精、蚝油各5克，胡椒1克，酱油3克），浏...
2022-10-28 14:41:31查看全文 >>
你也会做菜？原来大家都不知道冷热荤素，外加一碗汤，招待宾客我家餐桌上的菜式搭配一贯如此。荤素搭配，煎炒烹炸后做完所有菜式...
2022-10-28 14:16:03查看全文 >>
这道菜，湖南人见了咽口水，外地人一般不会吃， 是的，这里说的不会吃，有两层意思， 一是看见就害怕，不愿意吃，二是想吃，但...
2022-10-28 14:37:25查看全文 >>
大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜 1、鳝丝是用鳝鱼肉切成丝烹煮的菜肴。2、 今天老...
2022-10-28 14:25:22查看全文 >>
鳝鱼鲜嫩滑爽的口感加上补血养精的功效简直就是完美。【食材】200克 净鳝鱼肉40克 青椒各少许 洋葱丝、姜丝、蒜末、葱段...
2022-10-28 14:05:17查看全文 >>
