【运动指导】

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你喜欢走路吗？

有多少人一天不走个 6、7、8 千步出出汗，就浑身不舒服？举个手呗

走路运动，如今已成为我们很多人生活中不可缺少的一部分了。

那么小动君想问大家一个问题：

你每天都是什么时候去走路？

✪ 晨走党：早早起床，一口气 5 公里，等别人睡醒，我早以一万步荣登运动排行榜榜首，不要太爽~

✪ 夜走党：白天忙，没时间，晚饭后走一走，扫除疲惫，浑身都舒畅！

你属于哪一派？

每天走路的时段，大家各不相同。

小动君经常被问，一天中什么时候走路对身体最好？

那么今天的【运动指导】，咱们就来解决这个疑惑：

清晨？晚上？

一天中走路的最佳时间，

到底是什么时候呢？

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