2、“真我”渴望被关注
没错有的人是会通过拉黑的方式吸引注意力的。我所说的注意力并不是简单的注意到，而是注意到他真实的自我。
一个人的真正想法不被理解，他又没能力准确的表达出来的时候，他通过情绪发泄来让对方重视自己，好像在跟对方说“你可不可以打开耳朵听听我的想法，如果你一直这样，那算了，我再也不说了！”
那么理论上来讲，你真的把注意力给到TA，真的理解真实的TA内心的挣扎和苦恼，TA不会排斥你，因为TA的目的达到了。
3、逃避二次伤害
当下的冲突已经给TA造成了阴影，TA跟你的沟通的固定印象是“他肯定会继续攻击我，我一定会再次被刺伤！”
被刺伤的内容有很多，有些习惯内归因的求助者还有这样的困扰，就是对方的攻击会引起自己内心的不安，唤醒自己自卑软弱的记忆，让自己觉得自己“不会被爱的，也不配被爱的”，自己果然是不够好的，别人不会喜欢这样的自己。
看上去逻辑有点奇怪，一个人觉得自己不好反而把别人拉黑，但仔细理顺一些又很现实，当你觉得自己不够好的时候，你也害怕别人觉得你不够好，你更害怕别人对你的攻击让自己必须要面对自己不够好这件事，所以你干脆远离了别人，这样就可以安全的活在自己的世界当中了，是不是有点可怜？
是啊，拉黑别人的人，自己也很脆弱，很可怜，没人给TA创造一个温暖安全的环境，TA是不敢跟外界的人过多的暴露自我的，宁愿逃避，宁愿孤独，宁愿换个赛道找个新欢欺骗自己，都是人格上无法自愈的人呢。
你们之间的发生了很多的事情，他对你的认知已经不是最初的样子，必定是掺杂了很多不好加上不正确的部分。我不建议说现在去逼对方把你加回来，先给对方攒点印象分，然后再让他加你比较合适。
那么在没有联系方式的情况下，一种办法是面谈，消除矛盾和错误的认知
当面有很多表情、肢体动作、语气语调加持，对方难以忽视，也不得不给你机会让你把话说完，那么就一定要抓住机会，想尽办法解释。
这个解释你要选择一个合理的表达方式，一个对方能够接受的表达方式，不能说你自己噼里啪啦说完了就完事儿，要让对方感受到你说出的理由是合理的，对方听完之后是舒服的，才能够改变对你的一个极其负面的认知。
举个例子，一个男生被女朋友甩掉，刚开始没有被拉黑，但是男生不断的挽回，不断的以男友身份自居叫对方宝宝，拒绝分手，不到一个礼拜就被女生拉黑了，女生不肯理他了，怎么办呢？
男生通过闺蜜把女生约出来，女生来了倒也给面子没有掉头就走，坐下给男生机会让他说完自己的话，男生先是说把之前的行为全部否定，怪自己被情绪支配：
“我为之前的行为要向你道歉，因为我实话实说我确实还很喜欢你，特别放不下，所以一时昏了头，自私病犯了非要跟你犟分手的事，我不是不能接受分手，只是你叫我段时间内放下你根本不可能，但你放心我不会再像之前那样*扰你的。”（先认错，平复对方情绪，表明了安全距离）
“这几天我明白自己的感情要自己消化，不应该给你带去困扰，你要跟我分手我可以接受，但请给我一些时间好吗，不要一下子就讨厌我的样子，我会慢慢整理感情，，我们即使要分手也不要给彼此留下不美好的样子，还可以慢慢从情人变成朋友”（可以接受分手，但需要缓冲时间）
