便秘，是指排便困难或费力、排便不顺、便次减少（每周少于3次）、粪便干结且量少。

孕妇更容易便秘？

便秘从不分男女老幼，但似乎更亲睐一类人，那就是孕妇。据国内一项调查，约有38%的孕妇会发生便秘。也就是说，10个孕妇里就有3~4个会出现便秘。千万不要小看这孕期便秘，它的危害简直超乎你想象。

便秘的危害

01长痔疮

便秘最直接的影响应该是长痔疮了。痔疮不仅加重便秘的发生，到了孕晚期痔疮还会突出，而且痔疮破裂出血，还会诱发孕期贫血，直接影响孕妇和胎儿的健康。

02用力排便有危险

便秘就需要用力排，而用力过猛就会使腹腔压力升高，导致子宫收缩，诱发胎膜破裂，进而发生早产或流产。另外持续用力也会让血压升高，可能导致子宫血供不足，胎儿宫内窘。所以，用力还需谨慎！

03影响产程

严重便秘还可能会影响产程。如果积聚在肠道内的便便太多，可能妨碍胎儿的顺产分娩，造成难产，危及母婴健康。

便秘发生的原因 孕激素的变化

首要原因就是孕期激素的变化。孕激素、生长抑素分泌增多，在激素作用下胃肠道排空受到抑制，便便在体内停留时间就延长了。在回肠和结肠里水分重吸收也就增加了，便便中的水分少了，自然变得坚硬无比。

对胃肠道造成了压迫

随着的宝宝个头变大，会对胃肠道造成压迫，导致其蠕动减缓。肠道和便便的关系其实就像输送带和货物的关系，当输送带放缓或者停止，便便的排出自然也就慢了。