“月子亏了一生病”,坐月子是咱们中国人的传统习惯,但也和我们的体质有关系。坐月子修养好身体,以后的日子才能体质强、不生病。那什么样的标准,才证明月子坐得好?
朋友燕子生了二胎宝宝,孩子的满月酒我们都去了。燕子穿着红色的连衣裙,黑色的高跟鞋,一头波浪卷发,呵呵,我们都说她像一个新娘子,都不知道这是满月宴还是婚宴了。看来燕子的二胎月子养得很好,这状态也是绝了。
燕子说,生完二胎以后,她确实是恢复得不错。在月子中心住了这四十多天,感觉整个人都精神焕发了。生第一个孩子的时候,没有经验养月子,现在这一个当然要精心多了。
身体好不好,就看月子养得好不好。生完孩子以后,月子里身体恢复得好不好,主要是从这几个方面自测一下,如果可以达到这几个标准,说明月子坐得很好。
月子坐得好不好,就看这几个标准,你达到了吗
标准一:宝妈的身体恢复好,恶露排净比较快。
孕育宝宝、生产宝宝,对妈妈的生殖系统影响是最大的。还记得生完孩子以后,最害怕的就是医生来按压肚子,疼得受不了,其实,医生这样做的目的,就是为了让产妇体内的恶露尽快排出。
产妇刚刚生产以后,头几天恶露排出的量很大。之后会越来越少,在产后两周左右的时候,恶露大概就排净了,这是比较正常的。
有的产妇在生完孩子以后,恶露总是淋淋漓漓不干净,就要去咨询一下医生,看看是不是身体出现什么问题。月子的42天里,我们应该时刻关注自己身体的这些变化。
标准二:妈妈身体有活力,身材保养好。
我们都知道,月子里应该多增强营养。所以,很多妈妈在生完孩子以后,都是一天三顿“营养餐”,月子里大鱼大肉没有少吃,人也一下子胖了好几十斤。但是,整个人的状态却不是很好。有人懒得动,一活动就浑身冒虚汗,也有的人会有一吹风就头痛、胳膊疼、腰疼的毛病。
胖并不能代表身体好,月子里修养比较好的妈妈,她们出月子以后,体型匀称秀美,而且浑身都是非常有活力的,就像完全没有生过孩子一样。她们没有什么“月子病”,带娃很从容,免疫力很,也很少生病,这就说明妈妈月子里恢复得很好。
标准三:妈妈母乳喂养,宝宝长得非常强壮。
生完孩子以后,妈妈还有一个艰巨的任务,就是母乳喂养宝宝。如果妈妈身体素质比较好,生产以后母乳就会比较充足,宝宝吃得饱,睡得香,长得非常强壮。相反,那些体质不好的妈妈,她们大多数都是母乳稀少,宝宝吃不饱,妈妈也非常着急。